Page 11 - ״יופי מגיע מבפנים״
P. 11
טכניקות משנות חיים:
כשמגיעה אליי לקוחה אני מזהה את המיקוד שלה כבר ברמת השיח הראשוני, היא יכולה להכנס לקליניקה ולהתלונן שהיא לא אוהבת את עצמה והיא לא יכולה להסתכל על עצמה,
״ יש לי מלא פצעים וכתמים ואני מסתובבת רק עם מייק אפ״ בהרבה מהמקרים מדובר בכמה פצעים בודדים, אבל המיקוד והתייחסות שלה כל כך גדולים שרק בזה היא מתמקדת
וזה מה שהיא רואה.
אחת המשימות הראשונות שאני נותנת לה היא לעמוד מול המראה בבוקר ולתת לעצמה שלוש מחמאות, כולל מחמאות לעור, כמו: "אני רואה את העור משתפר מיום ליום."
מניסיוני הרב, זה עובד כמו פלא—העור משתפר ואיתו גם התחושה הכללית.
אחת הדרכים להחליף אמונה או להוסיף אמונה שמקדמת היא החזרתיות על המילים התומכות באמונה, עד שהן נטמעות בתת המודע, כך מחזקים ביטחון עצמי ודימוי עצמי מנצח.
הטריק הוא להקליט או לכתוב את הדברים שאנחנו רוצים להשיג, לחזור על זה יום יום וכמה שיותר, אפשר גם להשמיע תוך כדי נהיגה, או תעסוקה אחרת. אנחנו מאמנים את התת מודע להאמין למה שאנו שומעים. אחרי תקופה קצרה זה פשוט עובד כמו קסם .
יש לכתוב/להקליט את הדברים כאילו כבר השגנו אותם ובצורה חיובית. לדוגמא: ״אני בעלת בטחון עצמי חזק, אני מתחזקת ומתעצמת מיום ליום, אני בריאה ומאושרת הגוף שלי חזק בריא אני בוחרת לאכול תזונה בריאה, הכסף זורם אליי בקלות ובמהירות, אני ובן זוגי/בת זוגי ביחסים טובים ומקדמים וכו..״.
