Page 12 - ״יופי מגיע מבפנים״
P. 12
טכניקות משנות חיים: אני אומרת
אני לא אומרת
אני לא רוצה להיות שמנה/אני יורדת במשקל ואוכלת בריא אני לא רוצה להתעצבן/ אני מרגיעה את עצמי מרגע לרגע אני לא רוצה חובות/ אני משלמת תשלומים בקלות אני חסרת ביטחון/ אני בעלת ביטחון עצמי גבוה
הטכניקה הזאת נקראת אוטוסוגסטיה
ברגע שאנחנו מקליטים את החלומות שלנו כאילו כבר השגנו אותם ונקשיב להם יום יום אנחנו נתחיל להאמין שהם ברי השגה עבורנו. הרבה אנשים מוותרים על החלומות שלהם כי אינם מאמינים שהם ברי ביצוע עבורם.
כל חיינו אימנו את הראש לכמה אנחנו לא,
עכשיו נתחיל לאמן אותו לכמה אנחנו כן.
אני מאמינה שדברים בחיים, לא קורים לנו במקרה. לכל אחד יש שיעור ללמוד מכל סיטואציה, אנחנו פשוט חיים בתוך אוטומט ולעיתים צריך לצאת מהאוטומט ולבחון
סיטואציות ממקום שונה, מזווית אחרת ולנסות להבין מה השיעור הזה בא ללמד אותי?
בטוח שיש מה ללמוד, אבל צריך שניה להתעמק בזה ולהתייחס לדברים בפרספקטיבה קצת שונה.
הלמידה וההתפתחות היא אין סופית, תמיד יש דברים חדשים שנוכל ללמוד על עצמנו.
תבחרו לקחת אחריות על הדברים שקורים לכם בחיים, הכי קל זה לחפש אשמים, ברגע שתיקחו אחריות אתם כבר לא תהיו במקום של הקורבן, אלא האחראי.
