Page 90 - Kadima A
P. 90
78
-
מ
עצבים
- תרבות של בטיחות
1
)
- התנהגות בשלג
לא יבוצעו אימונים בשלג ללא אישור מפקד הפיקוד או הזרוע של היחידה המבצעת.
2
)
0 הוראה זו אינה חלה על ניווטים. בחודשי החורף מותר לנווט אך ורק בדרגת עומס קור
(עם/בלי גשם)
1 או דרגה
ללא גשם.
3
)
1 על אף האמור לעיל מפקד יחידה בדרגת אל"ם רשאי לאשר כחריג ניווט ברמת קור
- עם גשם ו
2
ללא גשם.
4
)
בעת ביצוע פעילות הכוללת תנועה (הליכה, ריצה, מסע, אימון גופני או פיזי אחר) ניתן להסיר חלק
משכבות הביגוד, אך בעת מנוחה או
פעילות נייחת (שמירה, מארב, תצפית) באחריות המפקד לוודא
כי החיילים לובשים ביגוד יבש ומבודד.
5
)
לבוש באימונים במזג אוויר קר: בזמן מסע או מאמץ דומה (למשל ריצה), יוכל חייל להימצא בלבוש
קל (חולצה ומכנסיים) עד לסיום המאמץ בלבד. בעת מנוחות ובסיום הפעילות, יש לדאוג שהחיילים
ילבשו שכבות בגדים נוספות מבודדות ויבשות. במקרה הצורך יש להצטייד בחליפות סערה כהגנה
מפני רטיבות לפי טבלת הגבלות אימונים בתנאי קור.
6
)
1 באחריות המפקד לדאוג להחלפת בגדים רטובים ביבשים בכל פעילות בעומס קור
ומעלה. ניתן
לקבוע בפקודות חייליות או זרועיות פרקי זמן מוגבלים של שהייה בבגדים רטובים במהלך פעילות,
ובלבד שניתן לכך אישור קרפ"ר, או מי שהסמיך לכך מטעמו.
7
)
קיום מנוחות בעת אימונים בתנאי מזג אוויר קר:
א
)
ככלל, יש לשאוף שהמנוחות תתקיימנה במקום מוגן מרוח.
ב
)
יש לספק שתייה חמה בכמות בלתי מוגבלת.
ג
)
ההפסקות תתקיימנה בתדירות של אחת לשעה לצורך מנוחה, קירור הגוף ולצורך שתייה.
ד
)
10 ניתן לקצר את זמן המנוחה עד
דקות (לא פחות), או עפ"י מידת אי הנוחות של החיילים (הופעת
רעד וצמרמורות).
8
)
גורמי סיכון לפגיעת קור:
א
)
שהייה ממושכת בטמפרטורת סביבה נמוכה.
ב
)
– מצב נייח
בעת ביצוע פעילות גופנית
70-80%
ולכן מהאנרגיה הנוצרת בשריר הופכת לחום
הפעילות הגופנית תורמת לשמירה על חום גוף.
ג
)
– ביגוד רטוב
לבגד רטוב מוליכות גבוהה משמעותית לחום ביחס לביגוד יבש.
ד
)
רוח.
ה
)
לחות / משקעים (גשם, שלג).
ו
)
– ביגוד בלתי מתאים
שאינו מהווה הגנה מספקת מפני מזג האוויר הקר.
ז
)
שתייה קרה.
ח
)
שתיית אלכוהול.
ט
)
התייבשות.
י
)
עייפות/תשישות.
יא
)
מחלת רקע.
9
)
סימנים אופייניים לפגיעת קור מרכזית:
א
)
פגיעת קור מרכזית מוגדרת כטמפרטורת ליבת הגוף הנמוכה מ
-
35.0
מעלות צלזיוס
במדידת
חום באופן רקטאלי.
ב
)
הבעה ("פני ירידה במצב ההכרה, האטה בתגובות פיזיות או נפשיות, שינוי בהתנהגות, מבט חסר
מסכה"), הפרעות בשיווי משקל וערפול הכרה.
ג
)
העור קר למגע ובעל צבע חיוור או כחלחל.
