Page 67 - corin_autumn-winter_2024-25

FUNDACJA

ZDROWY BIUST

A C 1 Stań przed lustrem, 2 Unieś ręce do góry. 3 Ściskaj brodawkę.
B
Obejrzyj dokładnie swoje
swobodnie opuść ręce,
Obserwuj, czy nie
piersi. Powtórz to samo
obejrzyj dokładnie swoje
wydostaje się z niej
zmieniły kształtu, położenia,
na biodrach.
ZDROWEGO BIUSTU piersi. Sprawdź, czy nie z rękoma opartymi jakaś wydzielina.
koloru, wielkości,
oglądaj nie wciągnęła się skóra.
dotykaj 4 Podczas kąpieli pod 5 Połóż się, wsuń poduszkę 6 Połóż się na wznak i prawą

prysznicem, załóż lewą rękę
rękę wyciągnij wzdłuż
pod prawy bark, a prawą
za głowę, prawą badaj lewą
rękę pod głowę. Palcami
tułowia. Badaj prawą pachę.
pierś całymi palcami. Zataczaj
małe kółka, zgodnie z ruchem lewej ręki badaj prawą Sprawdź, czy nie są
powiększone węzły chłonne.
pierś, tak jak pod
żyj brodawki. Sprawdź, czy nie zbadaj lewą pierś.
prysznicem. Tak samo
Tak samo zbadaj lewą pachę
wskazówek zegara, w kierunki
czujesz stwardnień, guzków,
zmian. To samo powtórz
z prawą piersią.
PO PIERWSZE PROFILAKTYKA!

www.zdrowybiust.eu

mail: biuro@zdrowybiust.eu, tel. +48 698 862 977, 95-200 Pabianice, ul. Lutomierska 48
KRS 0000747088, Numer konta w PKO BP: 39 1020 3437 0000 1002 0215 1975