Page 2 - Jornal Golfinho - Edição Dezembro 2018

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PÁGINA 2 ZUMBA
Zumba é a novidade do

Iate para o verão 2019

Foto:Alex Belmiro
Mistura de vários rit- por pessoas de todas as
mos musicais, a zumba idades. Segundo a profes-
caiu no gosto dos brasilei- sora Paula, suas aulas são
ros e tornou-se uma das bem intensas, com cerca
atividades de dança mais de 17 músicas por hora,
procuradas para quem sem intervalo. “Costumo
deseja queimar calorias e dizer que é uma verda-
tonificar os músculos. No deira festa, misturando
Iate Clube Jardim Guana- ginástica aeróbica e dança
bara, as aulas acontecem latina, com muita alegria
todas as quartas-feiras, e descontração. A zumba
às 17h30min, e às sex- trabalha o corpo inteiro,
tas, em dois horários: às estimulando os músculos
17h30min e às 18h30min, dos braços, abdômen,
sempre no Centro Espor- costas, glúteos e pernas”
tivo Manoel de Melo, sob – revela Paula, acrescen-
o comando da professora tando que a prática da
Paula Maria no. zumba acelera o metabo-
Por conter passos de lismo, fortalece o coração,
fácil assimilação e não melhora a coordenação
ter preocupação extrema motora e o equilíbrio,
com as coreografias, a aumenta a flexibilidade e
zumba pode ser praticada alivia o estresse. As aulas acontecem todas as quartas e sextas-feiras, à tarde