Page 5 - PJOK_Kls 11

Diunduh dari BSE.Mahoni.com

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR iii
DAFTAR ISI iv

BAB I: Menganalisis Kategori Keterampilan
Gerak Permainan Bola Besar 1
A. Kategori Keterampilan Gerak Permainan Sepakbola 1
B. Kategori Keterampilan Gerak Permainan Bola Basket 13

BAB II: Menganalisis Kategori Keterampilan
Gerak Permainan Bola Kecil 21
A. Kategori Keterampilan Gerak Permainan Bulutangkis 21

BAB III: Menganalisis Kategori Keterampilan
Gerak Aktivitas Atletik 29
A. Kategori Keterampilan Gerak Lari 29
B. Kategori Keterampilan Gerak Lompat Jauh 46
C. Kategori Keterampilan Gerak Lompat Tinggi 51

BAB IV: Menganalisis Kategori Keterampilan
Gerak Aktivitas Beladiri 56
A. Kategori Keterampilan Gerak Beladiri Pancaksilat 56

BAB V: Menganalisis Konsep Pengukuran
Kebugaran Jasmani 62
A. Kebugaran Jasmani 62
B. Konsep Pengukuran Kebugaran Jasmani Terkait Kesehatan 63

iv Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK Semester 1