Page 45 - BUKU PANDUAN MASA PENGENALAN LINGKUNGAN SEKOLAH SMAN 4 KOTA SUKABUMI TAHUN 2020

PROFIL BASKET

Pembina & Pelatih : Gilang Hergiwa Supena, S.Pd.Kor

Assalamualaikum Wr Wb.
Hiii adik – adik untuk tahun ajaran yang baru sebentar lagi, kira – kira
kamu akan memilih apa sebagai kegiatan ekstrakulikuler? Coba pertimbangkan
olahraga bola basket.

Bola basket adalah olahraga yang dapat men-support pertumbuhan
badanmu. Bermain basket juga memberi keuntungan yang baik bagi kesehatan
tubuh dan kebugaran otak.
Basket merupakan olahraga yang tidak memerlukan banyak peralatan.
Cukup lapangan dan sebuah ring basket beserta bolanya. Berikut beberapa alasan
mengapa kamu harus memilih basket.
Membeikan latihan fisik lengkap. Basket merupakan olahraga cepat yang
memadupadankan lari, lompat, dribble bola dan menembak sasaran. Basket
sangat ampuh membakar kalori dan meluruhkan lemak pada remaja. Basket
membantu membangun otot. Sikap gesit menggiring dan dribble bola membuat
otot betis, paha dan tangan menjadi lebih kencang. Memaksimalkan tinggi tubuh.
Basket sangat teruji untuk memaksimalkan tinggi tubuh anak. Gerakan nya yang
melompat – lompat dan berjingkrak meraih ring, terbukti secara ilmiah
meningkatlan ukuran tubuh anak.
Mengasah akurasi dan presisi. Menembakan bola ke lubang ring yang
berada jauh, membutuhkan konsentrasi yang besar. Akurasi yang tepat
membutuhkan latihan yang banyak. Bermain basket melatih pemainnya menjadi
lebih focus dan tepat sasaran.
Belajar strategi, sama dengan permainan olahraga lainnya, basket juga
memiliki strategi agar dapat mencapai kemenangan. Latihan ini sangat baik bagi
anak, agar lebih terampil menyusun strategi dalam mencapai tujuan kerja tim.
Strategi yang baik tidak akan mencapai tujuan bila tidak diimbangi kerja
tim yang solid. Basket juga mengajarkan kerja sama yang baik dapat
mensukseskan permainan.

45