Page 11 - RNT Maclaren brochure Portuguese ed. 2019

CUIDADOS EM ALTO-MAR

“Cuidar de si significa que as pessoas na sua vida aproveitam
o melhor de si - e não o que resta " - Carl Bryan

Há uma conexão clara e comprovada entre mente, corpo e
emoções que prova que somos apenas o esforço que
colocamos para estarmos bem. Na RNT MACLAREN SA, o nosso
interesse é garantir que obtenha absolutamente tudo o que
precisa no mar, a fim de manter níveis elevados de cuidados
com a sua saúde. M/Y CHAKRA
Exercício físico regular e descanso são componentes-chave de
ter uma vida saudável e feliz. Sem tempo algum para fazer uma
pausa, reenergizar-se e reconectar-se, vai ser prejudicial a
longo prazo. O stress acumula-se no corpo e as “reservas” da
memória muscular acompanham esse declínio de rendimento.
Em casos de tensão, recomendamos a prática de massagem,
yin-yoga, meditação e aulas especiais de alongamentos - estas
atividades suaves sustentam melhor o funcionamento do
corpo.
Para exercícios mais ativos, há muito para fazer! De jet-ski a
desportos aquáticos, ginástica ou mesmo boxe. Para aqueles
que não são corredores, atletas ou entusiastas da alta
intensidade, não há necessidade de sacrificar a aptidão física -
há muitas outras maneiras de praticar exercícios, como aulas
de dança, ciclismo e muito mais. M/Y CHAKRA
Vemos o cuidado consigo mesmo como a oportunidade de reconectar a mente, o espírito e o corpo
como um só - para que se sinta mais completo e saudável. O nosso compromisso contínuo e apaixonado
de oferecer as melhores instalações de fitness e de afiliação significa que desfrutará de eventos ou
actividades em grupo e exclusivas aulas particulares.
Para o treino de manutenção física de curto a longo prazo, enquanto no mar (que pode ser feita tanto na
terra como na costa), basta consultar o nosso rico e diversificado menu de spa, fitness e bem-estar
holístico. Se não encontrar o que procura, não tem problema. Basta comunicar as suas necessidades à
nossa equipa. Ficaremos felizes em obter os recursos certos directamente para si!

M/Y CHAKRA M/Y CHAKRA Cuidados em alto-mar
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