Page 32 - Booklet-INDIA-002

 เตรียมกาย

การเดินทางไปแสวงบุญในครั้งนี้ใช้เวลา 7 วัน โดยเครื่องบิน

จากกรุงเทพฯ ไปลงยังเมืองปลายทาง จากนั้นนั่งรถบัสไปยังสังเวช

นียสถานทั้ง 3 แห่ง ซึ่งเวลาในการเดินทางโดยรถยนต์นั้นนาน บาง

ช่วงเดินทางทั้งวัน การเตรียมสุขภาพให้พร้อมจึงเป็นเรื่องที่ส าคัญ ผู้

ที่มีโรคประจ าตัวควรหารือแพทย์ว่าจะสามารถเดินทางไกลได้

หรือไม่ หรือหากเดินทางได้ ก็ควรเตรียมยาประจ าตัวและสมุด

สุขภาพเป็นภาษาอังกฤษไปด้วย เผื่อกรณีฉุกเฉิน จะได้มีข้อมูล

สุขภาพที่ถูกต้อง การเตรียมกายเป็นเรื่องส าคัญ ซึ่งต้องตระหนักว่า

ท่านต้องสามารถช่วยตัวเองได้ในระดับหนึ่ง หากเป็นผู้สูงอายุ แม้

จะมีคนดูแลแต่ก็ต้องสามารถดูแลตัวเองได้ ท่านที่ทราบว่าแพ้อะไร

ก็ควรเตรียมยารักษาโรคนั้นไปด้วย รวมทั้งสุขภัณฑ์พกพา

ประจ าตัวที่ท่านต้องใช้ในระหว่างการเดินทาง อาทิ กระดาษทิชชู่

เปี ยก เจลล้างมือ ฯลฯ เพื่อรักษาความสะอาด รวมทั้งเสื้อผ้าที่

เหมาะสมส าหรับการไปแสวงบุญ ทั้งนี้หากเดินทางในช่วงฤดูหนาว

ต้องเตรียมเสื้อผ้าและอุปกรณ์ต่างๆ ให้พร้อม และควรเตรียม

อุปกรณ์กันฝุ่ นหากเป็ นผู้ที่มีอากาศแพ้ฝุ่ นหรือเป็ นผู้สูงอายุ

เนื่องจากการเดินทางต้องเผชิญฝุ่นควันตลอดเวลา

31 | P a g e