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4. Prendre sa vie en mains et progresser quotidiennement
Comment sortir du cercle vicieux de l’inhibition et de l’inaction pour entrer dans celui, vertueux, de l’action et de la réussite ? En avançant progressivement : « Je décide de faire une tâche très importante, je pense que je peux y arriver, j’essaye, je réussis, je me sens efficace; du coup, j’ai envie de recommencer, je passe à la seconde tâche, et je continue...».
A la fin de la journée l’auto-évaluation grâce au score de productivité va vous permettre de vous poser les bonnes questions, et de prendre conscience du travail que vous aviez fourni pendant la journée.
5. Éliminer les distractions et devenir votre propre manager
Il est facile de procrastiner avec le million de distractions que nous avons tous les jours. Dans un sondage réalisé par Stop Procrastinating, 68% des interrogés déclarent avoir été distraits de leurs fonctions de travail en vérifiant leurs courriels, en naviguant sur le web ou en trainant sur les réseaux sociaux. Un chiffre en augmentation de 9% par rapport à l’année précédente.
Bien sûr, il est tentant de vérifier constamment vos flux Facebook ou Twitter, mais voici un concept radical de la méthode Pomodoro proposé dans le Bmood Planner : déconnectez-vous de vos comptes sociaux pendant les heures de travail, tous les jours.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur vos tâches et rien d’autre. Faites tout ce qu’il faut pour entrer dans votre «bulle», pour atteindre votre objectif Pomodoro.
Passer du procrastinateur au chef proactif nécessite une organisation de votre part, de votre état d’esprit à votre calendrier. Il est difficile d’être organisé lorsque vous sentez que vous jonglez avec plusieurs choses, mais pour réussir, vous devez apprendre à jongler. Décider combien de temps consacrer à chaque tâche vous rendra plus efficace. Même votre temps de pause doit être planifié.
Si vous êtes un bon gestionnaire de temps, vous aurez le temps pour tout, y compris pour les loisirs. Il faut un certain dévouement et une discipline, mais ce n’est pas impossible.
BMOOD PLANNER
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