Page 3 - VIRTAA AJASSA NO 6 2020

24.6.2020 n:o 6 virtaaajassa.fi 3

Stressivatsa vai elämäntapamasu?

rtyvän suolen oi- suolistossa. On olemassa
reyhtymä eli IBS viitteitä siitä, että IBS-oi-
Äon varsin yleinen, reista kärsivällä olisi suolis-
mutta vaaraton vaiva. Oi- tossaan terveydelle edullis-
reyhtymässä on kyse siitä, ta mikrobistoa vain niukasti.
että suoliston toiminta on Sunwic IBS:n käyttö aktivoi
häiriintynyt, mutta raken- lisäksi suolistobakteereja
teellista vikaa ei löydetä. tuottamaan itse elimistön
Vaivasta kärsii noin kym- hyvinvoinnille edullisia ai-
menesosa suomalaisista, nesosia ja se auttaa myös
naiset useammin kuin mie- vahvistamaan suolistoa
het. IBS-potilaan tavan- suojaavia limakalvoja. Val-
omaisia oireita ovat muun mistetta voi suositella myös
muassa vatsan turvotus, ummetuksesta kärsivälle ja
vatsakivut, ummetus, ripuli se sopii myös liukoisen kui-
ja ilmavaivat. IBS-oireilulle dun lähteeksi. Sunwic IBS
on tyypillistä helpompien sekoittuu täydellisesti sekä
ja vaikeampien jaksojen kylmään että lämpimään
vaihtelu. Osa kärsii oireista nesteeseen. Jauhepurkki
edes tietämättä, että vaival- sopii mainiosti kotioloissa
le on olemassa nimitys. Är- käytettäväksi ja annospussit
tyvän suolen oireyhtymää kulkevat näppärästi mukana
voikin kutsua pikemminkin Koskikaran apteekin proviisori Annika kannustaa ottamaan vatsavaivat rohkeasti puheeksi apteekissa vaikkapa kesälomareissuil-
elämänlaatuun vaikuttavak- la. Kun vatsa aristaa, ethän
si ominaisuudeksi kuin sai- reessä syöminen, epäsään- rastaminen on suositelta- varailla myös siinä tapauk- teerit, kaasukuplia pilkkovat arkaile pyytää Koskikaran
raudeksi. nöllinen ateriarytmi ja isot vaa, sillä liikunta nopeuttaa sessa, että oireet jatkuvat ainesosat sekä piparmint- apteekin henkilökuntaa
Ärtyvän suolen oireyhty- annoskoot voivat pahentaa suolikaasun ja ulosteen lä- hankalina omahoidosta tuöljy. Osittain hydrolysoi- avuksesi!
mästä kärsivän vatsavaivo- oireita. Ruokailutottumus- pikulkuaikaa paksusuolessa. huolimatta tai jos suvus- dusta guarpapukuidusta
ja pahentavat useimmiten ten lisäksi psyykkiset teki- Lisäksi apteekissa myydään sa esiintyy paksusuolen tai valmistettu Sunwic IBS on *Tutkimusviite: Giannini
tietyt ruoka-aineet, kuten jät, kuten jännittyneisyys ja reseptivapaita itsehoito- munasarjojen syöpää. kliininen ravintovalmiste är- et al. Role of partially hyd-
viljat, pavut, sienet, sipulit hermostuneisuus, saattavat lääkkeitä ummetuksen, Koskikaran apteekin va- tyvän suolen oireyhtymän rolyzed guar gum in the
sekä jotkin hedelmät, kuten lisätä suoliston epänormaa- ripulin ja ilmavaivojen hoi- likoimaan on tullut viime ruokavaliohoitoon. Kliinis- treatment of irritable bo-
omena. IBS-oireista kärsi- lia toimintaa. toon. Lääkäriin on syytä ha- vuosina runsaasti erilaisia ten tutkimusten mukaan* wel syndrome, Nutrition
vän kannattaa vältellä myös Ärtyvän suolen oireyh- keutua, mikäli vatsaoireiden IBS-oireiden hoitoon tar- Sunwic IBS -valmisteen 2006;22(3):334-42.
keinomakeutusaineita si- tymän ensisijainen itsehoi- ohella esiintyy esimerkiksi koitettuja lääkkeettömiä säännöllinen käyttö lisää
sältäviä tuotteita sekä elin- tokeino on itselle sopivan laihtumista ja väsymystä valmisteita, joiden tehoai- merkittävästi bifidobak- Mari Horelli
tarvikkeita, jotka sisältävät ruokavalion noudattami- tai jos ulosteessa on verta. neita ovat muun muassa ra- teerien eli eräiden maito- Proviisori
lisättyjä kuituja. Lisäksi kii- nen. Myös liikunnan har- Vastaanottoaikaa kannattaa vintokuitu, maitohappobak- happobakteerien määrää Koskikaran apteekista

Vatsan hyvinvointiin Koskikaran apteekista
Vatsan hyvinvointiin Koskikaran apteekista