Page 9 - Rebelle-Santé n° 213 - Extrait "cosmeto"

COSMÉTIQUES
• 4 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie
• 2 gouttes d'huile essentielle de lemongrass
• 2 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale
• 2 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
Préparation
✿ Versez l'huile d'amande douce avec les huiles de sésame et de germes de blé dans un flacon muni d'un bouchon.
✿ Ajoutez les huiles essentielles. ✿ Fermez le flacon et secouez énergiquement pour bien mélan- ger tous les ingrédients.
Utilisation
• Chauffez un peu d'huile dans le creux de vos mains.
• En automassage : massez-vous les jambes de bas en haut, puis les bras en remontant des poignets vers les coudes, et finissez par les épaules et la nuque.
• En massage offert à un proche : massez l'ensemble de son corps allongé sur le dos en commençant par les pieds et en remontant dou- cement vers le cou.
• Faites alors allonger votre parte- naire sur le ventre et recommencez
à le masser du bas du corps vers le haut.
• Terminez par la colonne verté- brale, les trapèzes et la nuque.
BAUME POUR LES MAINS À L'HUILE D'AMANDE DOUCE
Il hydrate intensément, aide à répa- rer les mains abîmées et régénère aussi les ongles, pour leur redon- ner force et douceur en un seul geste.
Ingrédients
• 2 c. à café d'huile d'amande douce bio
• 2 c. à café de beurre de karité • 1 c. à café d'huile de ricin
• 3 gouttes d'huile essentielle de citron
• 2 gouttes d'huile essentielle de bois de rose
• 2 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
Préparation
✿ Dans un bol, déposez le beurre de karité et ajoutez les huiles d'amande douce et de ricin.
✿ Commencez à les amalgamer à l'aide d'une spatule en bois.
✿ Quand le beurre a commencé à absorber les huiles, continuez
à mélanger à l'aide d'un batteur électrique, à petite vitesse, jusqu'à obtenir une préparation bien lisse. ✿Terminez en incorporant les huiles essentielles.
✿ Couvrez le bol (par exemple à l'aide d'une assiette) ou transfé- rez ce baume dans un petit pot en verre muni d'un couvercle.
Utilisation
• Tout au long de la journée, dès qu'elles deviennent inconfortables et systématiquement après les avoir lavées, appliquez une noisette de ce baume sur le dos des mains et massez-les jusqu'à pénétration complète.
• Le soir, juste avant le coucher, étalez une quantité plus impor- tante, enfermez vos mains dans des gants de coton et gardez-les jusqu'au matin.
Conservation
Gardez le reste de ce baume, dans son contenant bien fermé, au frais, jusqu'au lendemain, pour recom- mencer le traitement. Il peut être ainsi poursuivi jusqu'à trois jours.
Nathalie Aupareur
Rebelle-Santé N° 213 35
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