Page 14 - E-Modul pjokFLIP

Teknik Passing Bawah

b. PASSING ATAS
Passing sangat tepat untuk memberikan umpan sebuah
serangan/smash. Gerakan dasar passing atas rangkaian geraknya
adalah sebagai berikut:
 Berdiri dengan kedua kaki dengan dibuka selebar bahu, kedua lutut

direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian
depan;

 Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-
jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas
kepala;

 Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya bola
bersamaan kedua lutut dan pinggul naik dengan tumit sedikit
terangkat;

 Titik sentuh bola tepat mengenai jari-jari tangan;

 Saat mulai mendorong bola, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan
lurus. Perhatikan gambar berikut, kemudian praktikan secara
perorangan atau kelompok.

Gambar 2
Teknik Passing Atas

c. SERVIS ATAS
Servis adalah pukulan bola ke area lapangan lawan yang dilakukan
pada awal permaian. Servis merupakan serangan untuk menghentikan
dan membuka pertahanan lawan. Rangkaian gerak servis atas adalah
sebagai berikut :
o Berdiri dengan salahsatu kaki berada di depan (melangkah);
o Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki
belakang;
o Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke
depan;
o Saat melakukan pukulan pergelangan melecutkan saat melakukan
pukulan;
o Pada akhir gerakan, berat badan dibawa ke depan dengan
melangkahkan kaki ke depan.
Perhatikan gambar berikut, kemudian praktikan secara perorangan atau
kelompok.

14