ี วิธลดใช้ทรัพยากร ี ่ ท าอาหารทไม่ต้องใช้น ้าหรือท า ่ ี ี ่ หารทใช้น ้าน้อยทสุด บันทึกและประเมินตนเอง ลดของทอดเพราะมันใช้น ้า ิ เยอะและหันมากนของท ่ ี ใช้น ้าน้อย