Page 253 - PJOK-BG-KLS-X
P. 253
(a) cukup besaran atau luasnya;
(b) dalam arah yang diinginkan; dan
(c) disalurkan ke tubuh yang keras dan kaku.
2) PGD Pendaratan, dilakukan berulang-ulang, dari alat dan ketinggian
yang berbeda.
(a) Pendaratan Kedua Kaki
Gambar 2.7.18 Pendarata kedua kaki
(b) Pendaratan Kedua Tangan
Gambar 2.7.19 Pendaratan kedua tangan
(c) Pendaratan dengan Punggung Rata
Gambar 2.7.20 Pendaratan punggung
Mekanika Pendaratan
Terdapat dua prinsip mekanik yang menentukan semua bentuk
pendaratan yang harus difahami oleh setiap pelatih/ guru dan para
peserta, yaitu:
Unit 7 | Senam Lantai 237
