Page 29 - 桃園中心110-1期電子書

養生保健系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

1/4- 09:30- 優惠價
AJ01 經絡保健拍打 一 16 王軍朋
3/1 11:30 1500

教您了解症狀與經絡的關係。1. 拍打基本觀念、拉筋拍打保健康。2. 人體12 經
絡介紹。3. 常見症狀如何拍打。4. 拍打實作演練。(講義費約50 元)( 停課：2/15)

1/9- 11:00-
AJ02 嬋柔運動(7 周) 六 7 2100 姜雨婷
3/6 12:00

嬋柔是脊椎螺旋運動，身體以脊椎為出發點，在不同的面向作運動，上從頭頸
下到骨盆、下肢、甚至腳趾都一起運動。(停課：2/13、2/20)

1/7- 09:00-
AJ03 四 3/4 11:00 16 1900 林春吟

氣功五臟養生
AJ04 五 1/8- 19:00- 16 1900 林春吟
3/5 21:00

感念於目前國人健康品質逐日下降，各種慢性文明病纏身，而且逐漸高齡化、
少子化，故每個人實在更有必要認識自己的身體，並習得氣功保養的方法，所
謂「懂養生，自己當醫生」。而且，氣功在各報章媒體也有諸多報導，它能行氣、
調氣，達到輔助醫療及調和五臟的功效。(講義影印費，以影印工本費實支實
付)( 停課：2/11、2/12)

1/5- 19:00-
AJ05 二 3/2 21:00 16 1800 陳炎峯
陳家太極拳
AJ06 四 1/7- 09:00- 16 1800 陳炎峯
3/4 11:00

以中國文化大學國術班教授劉雲樵宗師傳授之拳架為教材，陳家太極拳運動節
奏有慢有快，慢練輕鬆柔和，快速能發勁。勁力有柔有剛，可充分伸展筋骨，
增強心肺功能，提升免疫力。是養生健身又能防身的有氧氣功運動。（增練健
身氣功八段錦、八卦兩儀掌）( 穿著運動服裝，飲水)( 停課：2/16)

更多簡章內容請參考：

https://bit.ly/2VJ59zO

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