Page 16 - e-book Health Knowledge Articles
P. 16
ป้องกันโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ด้วยสุขบัญญัติ
โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา2019 (COVID-19) อาการป่วยใกล้เคียงกับโรคไข้หวัดใหญ่
ทั่วไป เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ไอ มีน้ำมูก คัดจมูก เจ็บคอ บางรายที่
มีอาการปอดอักเสบรุนแรง จะพบอาการหายใจเร็ว เหนื่อย ติดต่อได้ 2 ทาง ได้แก่ ทางตรง
และทางอ้อม ดังนี้
1. ทางตรง จากการไอ จาม รดกัน โดยเชื้อไวรัสที่อยู่ในน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะ
ของผู้ป่วยจะฟุ้งกระจายในอากาศ และคนที่อยู่ใกล้ผู้ป่วยในระยะ 1 เมตร หายใจเอาฝอยละออง
เข้าไป ทำให้เกิดการแพร่กระจายเชื้อโรค
2. ทางอ้อม จากการใช้มือสัมผัสเชื้อโรค หรือสิ่งของเครื่องใช้สาธารณะที่ปนเปื้อน
เชื้อโรค เช่น ลูกบิดประตู ขอบประตู โทรศัพท์ ราวบันได ปุ่มกดลิฟท์ ราวจับบนรถสาธารณะ
รถไฟฟ้า รถเข็นในซุปเปอร์มาเก็ต เมาส์ คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ เป็นต้น และเอามือมาสัมผัส
ใบหน้า ตา จมูก ปาก ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้
ป้องกัน โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา2019 (COVID-19) ด้วยการปฏิบัติตามแนวทางของสุข
บัญญัติ
1. ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด
* อาบน้ำให้สะอาดทุกวัน ใส่เสื้อผ้าที่ซักสะอาด ตากแดดให้แห้ง
* ทำความสะอาดบ้านเรือน สิ่งของเครื่องใช้ ให้สะอาด โดยเฉพาะ
สิ่งของที่มีการใช้มือสัมผัสจับต้อง เช่น ราวบันได ลูกบิดประตู เมาส์
คีย์บอร์ด โทรศัพท์ โต๊ะ เก้าอี้
* ถ้ามีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่อยู่ในบ้านเดียวกันให้แยกเสื้อผ้าผู้ป่วยซักต่างหาก
* หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดหรือใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น
ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัวแก้วน้ำ ช้อนอาหาร
2.รักษาฟันให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง ดูแลสุขอนามัยใน
ช่องปากให้เป็นนิสัย
3.หมั่นล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจล
* ก่อนกินอาหาร หลังเข้าห้องน้ำห้องส้วม
* หลังการไอ จาม
* หลังหยิบจับสิ่งสกปรก หรือสัมผัสสัตว์เลี้ยงทุกชนิด
10
