Page 26 - Presentation
P. 26
สร้างภูมิคุ้มกัน ทางสังคม ต้านเชื้อ (โควิด-19) เพื่อชาติ 22
กำรมีสุขภำพร่ำงกำยแข็งแรง สุขภำพจิตที่ดี
ท ำให้บุคคลมีควำมพร้อมรองรับกำรเปลี่ยนแปลงทั้งด้ำนร่ำงกำยและจิตใจ
แนวทำงกำรปฏิบัติที่จะช่วยให้ชุมชนจะเกิดภูมิคุ้มกันในระดับบุคคล เช่น
กำรรับประทำนอำหำรมีประโยชน์
กำรออกก ำลังกำย
