Page 7 - 金門時報2020.02.24

7 生活天地 農曆庚子年二月二日 中華民國一０九年二月二十四日星期一 KINMEN TIMES

金城民防坑道暫停開放

因應武漢肺炎疫情暫停開放參觀 重新開放時間另行公告

【綜合報導】 金城鎮公所、東門里辦公所、 堡體 的高 部是 作戰用 碉堡。
金城民防坑道民國 57(1968) 西門里辦公所、國民黨金門縣 ( 三 ) 重疊式，因應地形需要，
年 1 月 19 日，先總統 蔣公指 黨部、金門育幼院、金門高中、 碉堡下層是掩蔽部，上層則做
示強化金門民防組訓工作。因 中正國小、金城幼稚園等，構 為戰鬥之用。
此，開始建構以各村落之既有 成集防衛、黨政、動員、經濟 反空降堡 : 分上、下二層的
碉堡、防空洞為基礎，增建地 運作於一體之地下戰鬥網。 碉堡，上層 ( 無頂蓋 ) 可射擊
下坑道，連接貫通，以達到「保 民國 81 年 11 月 7 日金門解 臨空之敵人空降部隊，下層可
存戰力於地下，發揚火力於地 除戰地政務，原地下自衛戰鬥 阻擊從地面進犯之敵人。
上」之戰術目標。「金城坑道」 設施移由警政民防體系接管。 防空砲洞 : 又稱掩蔽部，供
係由「金門戰地政務委員會」 金門縣政府鑒於「金城坑道」 人員疏散掩蔽 ( 避難 ) 之用。
( 簡稱金門政委會 ) 所屬之「金 深具教育與保存價值，特將其 伏地堡 : 頂部略高於地平面，
門縣民眾自衛總隊」出資，委 整理開放供民眾參觀與體驗。 堡體大部份在地平面以下，射
由陸軍 292 師、127 師協建。 走一趟坑道，能充份感受到人 口及內部空間較小，用途與機
工程於民國 67 年 3 月 14 日 民戰時的不安、惶恐。 槍堡略同。彈藥庫 : 儲存彈藥
開工，民國 68 年 6 月 5 日竣工， 坑道內部與功能介紹 : 坑道 : 的場所。機槍堡 : 一般都是單
歷時一年二月有餘。動支經費 以鋼筋混凝土構建，稱做「被 獨設置，作為架設機槍之用。
達新台幣 1611 萬 7，464 元整。 覆坑道」或 RC 坑道，具有人員 影片播放 ( 入口處 ): 1. 金
工程內容包括坑道 2559.2 公 避難功能外，尤其具有隱密調 城戰鬥坑道 ( 影片播放室 ) 於
尺 ( 主坑道 817.9 公尺、支坑 動兵力的機制，可減少人員傷 每梯次帶隊解說下坑前播放，
道 750.1 公尺、被覆坑道 554.5 亡，發揮最高戰力，達到「保 片長 :4 分鐘。2. 金門民防自
公尺、土質坑道拓寬 436.7 公 存戰力於地下」之目的。 衛隊 ( 互動模型區 ) 於經過
2. 金城民防坑道互動模型展示 間 :10:00~20:00，每日開館， 烟、飲食。3. 下坑人員限制 :
尺 )、待避處 25 處、防護鐵門 指揮所 : 按戰備需要配合坑 後 感 應即 開 始 播 放，片 長 :4
(1/250): 金門地區民防坑道分 除夕除外 2. 公共腳踏車借用條 有下列情形者，請勿下坑，以
25 樘、進出突擊口 22 處、曲折 道施建，作為指揮官暨幕僚幹 分鐘。金城地下坑道導覽介紹
佈圖、金城民防坑道相對位置 件 : 1. 需年滿 20 歲 2. 需押證 免發生危險。
射擊位置 7 處、淺水井 1 口、 部作戰時領導指揮與戰局推演 ( 入口前方展示區 ) 於開館時
圖、坑道模型。3. 民防自衛隊 件 ( 每張證件可借 2 台 ) 3. 或 金門縣政府觀光處公告 : 金
雙層機槍堡 2 處、發電機室 1 之用。 間內播放，片長 :3 分鐘。4. 坑
展示 : 民防的歷史、組織、編 押金 ( 一台 1，000 元 ) 4. 借 城民防坑道為密閉式展示及體
處等設施。 兩用堡 : 主要為作戰與人員 道遊程時間 : 單趟約 35 分鐘
組、基礎 - 戰鬥村、戰鬥訓練 一次的期限為三天內 3. 出口 驗空間，因應武漢肺炎之疫情
「金城坑道」，經由地下系 避難之用。型式有 : ( 一 ) 平 ( 至出口後解散 ) 四 . 館內展
及配備展示。4. 沙包、砲彈、 二樓 : 內有金門出版文書供遊 急劇擴散，為防範未然，本
統連接包括 : 金門政委會、金 面式 : 堡體前面是作戰用碉堡， 示 ( 入口處 ):10:00~21:30，每
彈藥箱展示。 客休憩閱讀 場所自1月30日(星期四)起
門縣政府、金門調查處、金門 後面是人員掩蔽部。 ( 二 ) 台 日開館，除夕除外
坑道出口服務 ( 光前路及珠 注意事項 :1. 下坑前請戴「安 暫停開放參觀，重新開放時間
縣民眾自衛總隊、土地銀行、 階式 : 配合地形構築的碉堡， 1. 金門縣民眾自衛總隊對旗
浦西路口 ): 旅遊諮詢服務、公 全帽」，全程請依解說員指示 另行公告，不便之處，敬請見
自來水廠、金電公司、金城車 堡體內部呈階梯式，較低部份 展示 : 總隊、金城隊、金湖
共腳踏車免費借用 1. 開放時 行走。2. 館內、坑道內嚴禁吸 諒！
站、金門郵局、金門縣農會、 做為人員掩蔽部，依台階而上 隊、金沙隊、金寧隊、烈嶼隊。

癢到受不了的冬季搔癢症！

中醫師：試試黑豆茶涵養腎水

的情況發生可能是冬季搔癢症 中醫治療上一般來說會以六 涼密封保存。 建議長時間泡溫泉，沐浴產品
找上門了。 味地黃丸為主，隨著患者不同 一 次 約 1-2 大 匙， 一 次 約 用 亦不建議使用清潔力太強的產
冬季搔癢症在中醫證型主 體質症狀作加減，藥物之外患 350-500c.c. 的水泡開，按照個 品。更需要避免過度搓洗皮膚，
要以陰虛血少為主，臨床上陰 者可以配合黑豆茶作為日常飲 人喜好調整濃度即可。 破壞皮膚修復的能力讓表面皮
虛血少的表現除了皮膚乾燥以 用，黑豆以其色黑入腎，能夠 居家護理： 脂水分流失更快。
外，甚至會出現眼睛乾澀、頭 涵養腎水，非常適合陰虛患者 適當的塗抹乳液有助於增強 穿著的衣物建議選擇棉質衣
髮指甲乾枯的狀況，部分患者 飲用。使用藥物、養身茶調理 皮膚的保濕功能，重點在塗抹 物對皮膚的刺激最小，避免使
亦可能會出現排便不順暢或是 體質外，患者亦需要注意居家 的頻率，建議在準備一個隨身 用毛料刺激皮膚。此外，避免
大便較乾硬，此外，陰虛血少 護理，建議加強皮膚保濕，避 的乳液隨時塗抹。至於選擇乳 穿著緊身衣物，衣物選擇應以
【綜合報導】 是搔癢難耐，一抓就會脫屑甚
冬天陰氣愈盛且陽氣收斂， 至泛紅，常常在入夜之後比白 的患者常容易覺得疲倦，時常 免各種刺激皮膚的因子。 液的條件，只要選擇個人喜歡 寬鬆透氣為首選。
沒做什麼事就覺得累，女性患 黑豆茶： 的氣味或質地，能夠時時塗抹 生活習慣避免熬夜或是過食
在節氣轉變的時節，你會不會 天更癢，有時甚至癢到睡不著
者可能會觀察到在月經前疲憊 將黑豆放入鍋中，用中小火 即可。 烤炸辣等刺激性食物，以防加
覺得全身乾燥、搔癢，小腿更 或是半夜癢醒呢？如果有上述
的狀況更加明顯。 炒到黑豆皮微微爆開，即可放 洗澡的水溫不宜太高，亦不 重體內陰虛血少的情況。
上班族 5 免疫危機 ３秘訣提升免疫力

多，新陳代謝也因此而變得緩 雪上加霜，這類族群不僅壓力 選擇菜色較多變，烹調方式較
慢。長久累積下來，身體代謝 高於其他上班族，頻繁與外界 簡單、較不油膩者；每天記得
廢物、毒素的效率變差，免疫 接觸，更增加罹患傳染病的機 要多吃水果，若真的不方便去
力也容易隨之下降。 率。 菜市場購買水果，也可到便利
免疫力危機 3 ─營養不均衡的 增強免疫力的秘訣 : 商店買小包裝的水果。
外食習慣 增強免疫力祕訣 1 ─抓住運動 由於上班族壓力較高，每
經常外食的上班族，容易 的機會 天又要面對電腦等高輻射的科
吃得過多、過油、過鹹，外食 現今有些上班族流行騎腳踏 技產品，飲用足夠的水分，有 新冠疫情「三招」助長輩解焦慮
【綜合報導】
有研究人員認為，朋友多的 的餐點中，又多以肉類為主， 車上班，到公司後只要簡單梳 助於排除體內毒素。 【綜合報導】 動上，諸如打掃環境、與親友
人不但不容易感冒，免疫力也 蔬菜水果的攝取量往往不足； 洗、換一套衣服，就可以神清 增強免疫力祕訣 3 ─適時放輕 新冠肺炎疫情延燒；讓人因 連結等。這些舉動不僅可以讓
再加上吃飯時間緊湊，常常狼 氣爽地開始工作，既能省下交 鬆 此陷入惶恐不安中。有鑑於此， 人從疫情中轉移注意力，而且
比個性較內向的人好，所以紓
吞虎嚥地解決一餐，或是無法 通費，還能達到強身健體的功 「壓力」是損害免疫力的最 彰化縣諮商心理師公會特別呼 藉由生活中人際互動與工作勞
解自身壓力、培養良好人際關
定時用餐，腸胃消化功能因不 效。 大殺手，再忙碌的人，也應盡 籲民眾不須過度恐慌，保持穩 動的累積，人也能重新在生活
係，對提升免疫力也很重要。
良飲食習慣大受影響，無形中 通勤的上班族，也不妨在上 量避免將工作帶回家，讓自己 定的心情面對疫情才是上策。 中感受到控制感，降低面對不
上班族常遇到的免疫危機 :
容易導致營養不均衡的情況。 班時提早一站下車，再快步走 在睡前有一段放空的時間，以 防疫期間調適長輩身心 心理師 確定感的焦慮。
免疫力危機 1 ─密閉空間
免疫力危機 4 ─沉重的工作壓 到辦公室，讓新的一天有個活 卸下白天的壓力，在夜晚徹底 提供三大妙招助緩解： 3. 維持正常生活作息：當人
除特定的工作內容，多數上
力 力十足的開場。回家時也可提 放鬆休息，隔天才能精神飽滿 1. 減少訊息的過度接觸：無 的生活作息有辦法正常維持，
班族工作的環境，都屬於密閉
上班族沉重的工作壓力，也 早一站下車，緩步走回家，沉 地面對更多挑戰。另外，適時 精神與身體才比較能維持在健
的冷氣辦公室，如果抵抗力過 論訊息的正確與否，人的大腦
是使免疫力降低的因素之一， 澱一天忙碌的思緒，好好放鬆 利用假期慰勞自己，無論是在 康的狀態，才會有力氣來面對
低，只要空氣中存在病毒或細 都會需要花力氣才能消化，當
人只要持續處於緊張的情緒下， 自己。走路的過程中，可以加 國內或到國外遊玩，或只是待 持續而來的壓力。特別是在防
菌，很容易就會感冒。撐著病 大腦開始疲累時，無法消化的
就容易造成血液循環不佳；且 大手部的動作，乘機舒展筋骨。 在家裡，都要避免打開電腦處 疫的關鍵即使身體健康了都仍
體上班時，感冒引發的鼻水、 資訊只會讓人感覺腦袋要爆掉
為了對抗壓力，人體會分泌腎 上班時，可以趁著到茶水間 理公事。休假時仍處於緊繃的 然會想東想西，萬一生病了只
噴嚏、咳嗽，不僅會大大影響 了，更加降低控制感。因此適
上腺素，使血壓上升、肌肉收 或洗手間的空檔，簡單地伸展 狀態，即使假期再長，紓壓的 會更加的憂慮自己的病情，情
工作效率，也會成為傳染源， 度的關掉電視絕對不是逃避現
縮，但另一方面也會抑制抗體 一下身體，不管是甩手、抬腳 效果也有限。 緒壓力只會比過去更大，更加
將感冒傳染給同事。 實，而是給自己一些時間休息，
形成，進而削弱人體的免疫力。 還是轉脖子，都能讓淤塞的血 上班族避免感冒小祕訣 不利於康復。要是身體遲遲未
免疫力危機 2 ─缺乏運動 回來處理真正關鍵與有意義的
免疫力危機 5 ─接觸傳染病機 液循環得到紓解。 1. 多吃蔬果 能痊癒，病情拖延下壓力勢必
上班族的活動範圍，多局限 資訊。
率高 增強免疫力祕訣 2 ─外食也有 2. 室內多開窗通風 又會更大，不斷產生惡性循環。
在家庭和辦公室之間，在辦公 2. 將精力放在建設性的舉動
如果是必須往返國內外的白 好選擇 3. 多做運動 因此越是在這樣的時刻，維持
室裡也局限在狹小的辦公範圍 上：適度遠離資訊後，民眾可
領階級，對免疫力的傷害更是 選擇外食的餐廳時，盡量 4. 多喝水 正常的作息就更加的重要。
內，運動量較學生時期減少許 以將自己的注意力放在其他行

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