Page 7 - 金門時報2020.03.02

7 生活天地 農曆庚子年二月九日 中華民國一０九年三月二日星期一 KINMEN TIMES

浯江溪金城海濱休閒公園

原本是堆置垃圾的地方 縣府改建成公園

【綜合報導】 人權益促進會使用，碉堡上有 親水、濕地、紅樹林的海濱休
「金城海濱休閒公園」位於 大砲等軍事設備，也開放民眾 閒公園。沿著公園堤岸設置賞
浯江溪出海口處旁，原本是堆 參觀。 景步道，可欣賞浯江溪口的潮
置垃圾的地方，此座公園的縣 沿著公園堤岸賞景步道漫 間帶 及紅 樹林。 生態 豐富 多
府團隊決定將這個垃圾場改建 步，可以欣賞到浯江溪口紅樹 元，內設有說明板，解說植物、
成公園，與公園相鄰的省政府 林豐富的自然生態，潮間帶有 土壤、水質等生態解說。周邊
及金城國中，共同建構一個最 彈塗魚、招潮蟹及貝類等豐富 的海域是鷸科鳥類最大的渡冬
美麗的海濱公園。 生態，周邊的海域，海岸線十 區，可見紅嘴鳥、赤足鷸…等
金城海濱休閒公園緊鄰浯 分優美，更是鳥類最大度冬區， 鳥類。
江溪出海口旁，雙面臨海，可 鷗科、鷺科及鷸科鳥類經常在 「金城海濱休閒公園」佔地
遙望烈嶼、建功嶼，甚至可看 海邊覓食。沿著步道可走至同 寬廣，有個種設施，也有裝置
見廈門島沿岸高樓大廈，視野 安渡頭，這金門昔日與廈門通 藝術，更有架設在浯江溪口上
非常廣闊，而園區內的植物都 航的港口，有著遼闊的視野與 的觀景平台，整體還不錯。在
設有說明板，讓旅客觀賞美麗 一望無際的海洋，是觀賞日落 此也可眺望小金門，和廈門，
景色之餘，也能對大自然更加 美景的熱門景點。 岸邊紅樹林在冬季是許多過境
的認識。公園旁有一座「雄獅 在金城東門郊外自來水廠 鳥與候鳥覓食與休憩地，喜歡
堡」，過去是防範敵軍自浯江 前，原為堆置垃圾之地，經縣 賞鳥的朋友可以順道走走。
溪口登陸所用，現為金門縣老 府歷時三年整治後，成為結合

防範武漢肺炎：

口罩、洗手、消毒 公衛專家一一解析

中，尺寸介於之間的飛沫，則 75% 酒精是不錯的選擇。 60-80% 酒精），洗手時要注意 護 公衛專家提 3 關鍵：
以飛沫形式存在空氣中，這三 根據冠狀病毒 CoV-229E 研 手心、手腕、大拇指等病菌熱 （1）病毒活不下來或病毒傳不
種飛沫傳播方式，是需要注意 究發現，0.1% 漂白水可以在 1 區。至於其他抗菌劑，含碘化 出去：專注在感染者，必須隔
的。 分鐘內使病毒濃度下降 1 千倍。 合物和含氯化合物對皮膚刺激 離與妥善治療；而接觸感染個
如果飛沫很快降落物體表 民眾選購時，要注意漂白水的 較大，須謹慎注意。 案，必須居家隔離，且要更好
面，人可能因此觸碰發生「間 濃度，一般市面約 5-6%，稀釋 只戴口罩不夠 還要配合洗手 的消毒、加強手部衛生、使用
接接觸感染」；或感染者打噴 一百倍可達 0.05%，只要至少 張靜文表示，醫用（外科手 口罩。
嚏在手上，碰觸感染者會「直 維持 10 分鐘，也有不錯消毒效 術）口罩其實最主要是給感染 （2）人暴露不到：避免長時間、
接接觸感染」；也可能吸入感 果。但要小心對於皮膚、呼吸 者，防止感染者咳嗽噴出的大 近距離、室內聚集；若不可避
染者近距離的飛沫而感染，或 道刺激，使用時要保持通風、 飛沫，至於健康的人只戴口罩 免，應使用口罩、手部清潔消
由 飛沫 核 造 成更 長 距 離 的傳 配戴口罩、手套。消毒完後， 防護力是不夠的，還必須配合 毒；上述場所、大眾運輸工作
播。 表面再用清水清潔過。 手部衛生，研究顯示有助預防 加強環境消毒。
【綜合報導】 呼吸、講話、咳嗽、打噴嚏， 她也強調，新冠病毒的透 在 SARS 病毒研究中，70%- 呼吸道感染。 （3）人可以抵抗：靠每個人維
疫情日趨嚴峻，一般民眾如 從呼吸道噴發出來的微粒，包
過哪種傳播方式還需要研究證 100% 乙醇和丙醇類，在 30 秒內 至於口罩可不可以重複使用？ 持正常運動、飲食和作息，促
何防範？台大公衛學系教授張 含有很多水分、蛋白質、唾液
據，但可以參考其他冠狀病毒 也可以使病毒濃度下降 1 千 -10 如果防疫物資充足，一次性 進免疫功能，且有良好醫療支
靜文日前在台大公衛學院舉辦 和病菌。飛沫離開感染者後，
的研究。 萬倍。 口罩再使用絕不是優先考量， 持，不讓感染者變重症。
的新冠病毒公共衛生社區防疫 可能隨重力降落，掉落範圍和
每天環境消毒很重要 選擇有這 手部清潔要做好 肥皂＋清水首 因為研究證實微生物會存活在 另外，必須關注易感族群，包
教育課程中，以「面對冠狀病 粒徑有關，粒徑越大掉落表面
些 選 口罩上，還能夠從口罩飛揚在 含醫療人員、計程車司機，小
毒之個人與環境防護」發表演 時間越快，且隨著空氣濕度變
張靜文指出，MERS 和 SARS 張靜文提到，手上原本就有 空氣中，也會因為手觸摸再傳 心變感染者。張靜文說，感染
說，提供民眾手部清潔、環境 低，飛沫水分快速揮發，乾燥
病毒室溫下都可以在金屬、塑 共生細菌，肥皂可以洗去短暫 播到其他地方。此外，口罩再 風險和防護強度是對應的，不
消毒和口罩使用等建議，快來 留下的顆粒稱「飛沫核」，有
膠、布、金屬等乾燥表面可存 接觸的微生物，不會移除長期 生研究都是基於 N95 口罩，醫 要輕忽，也不要防護過度，以
看看公衛專家怎麼說。 機會飄浮在空氣中。
活數天，研究認為這類乾燥表 與人體共存的微生物，是清潔 用口罩以紫外線殺菌後，防護 目前資料，顯示新冠病毒應該
呼吸道疾病如何傳播？ 飛沫這 張靜文表示，較大的飛沫因
面可能有傳染風險，因此每天 非常好的方法。除非當下沒有 效果仍不清楚。 不會比其他病病難控制。
3 種傳播方式要注意 重力而接觸表面，而小飛沫很
消毒很重要，其中氯化學品和 肥皂，才會使用乾洗手（例如 面對冠狀病毒的個人與環境防
張靜文說明，飛沫是感染者 快就乾燥，變成飛沫核在空氣
恐漏武漢肺炎毒王？

醫師曝 3 種人小心

姜冠宇 無症狀卻超級帶原不知道是什
在臉書 PO 麼機制，姜冠宇也坦言，他只
文表示，因 知道「抽菸」和「多重慢病的
應台灣地區 老人」、「超過 50 歲的成人」，
即將面臨社 真的要小心點，「剉咧但」！
區防疫升 武漢肺炎全球疫情爆發，而 喝一匙「它」 輕鬆預防高血壓
級，正在研 死亡人數也不斷攀升，目前包
究無症狀感 括亞洲、歐洲共 60 個國家淪 【綜合報導】 推薦吃醋，就算每天鹽分攝取 醫學博士家森幸男帶領進行的
染者的特 陷。除了中國，韓國、義大利 許多研究指出，吃醋可能有 量相同，吃醋也有助於降低血 研究實驗，則發現讓輕中度高
性。根據文 是第二、第三最嚴重的國家， 幫助降血壓、護血管、防骨鬆 壓。 血壓患者每天攝取 15ml 蘋果
獻，無症狀 伊朗則是中國以外死亡人數最 等多種健康效果，而其實每一 渡邊尚彥解釋，醋中的 醋，1 ～ 2 個月後血壓就有顯著
帶原者也可 多的國家。根據中國媒體《人 種醋品根據原料、製程的不同， 主成分醋酸能幫助活化具 降低，而且在持續吃 4 個月後
能是超級傳 民日報》公布最新公告，截至 所擁有的健康功效也不盡相同， 備擴張血管效果的「腺苷 血液中也未發現異常，是具有
【綜合報導】
武漢肺炎（COVID-19、新冠 染者；姜冠宇直言這真的很討 今（1）日上午 7 時，中國境內 日本醫學博士指出，「蘋果醋」 （Adenosine）」，因此有助抑 安全性的飲食方式。
肺炎）延燒，目前台灣最新有 厭，「你看沒症狀病人 1 號」， 的確診病例為 7 萬 9968 例，死 的降血壓效果就比多數的醋更 制血壓上升。根據日本知名醋 想喝蘋果醋飲的話，只要將
40 例確診；而中央流行疫情指 傳染給別人均有症狀，但是 1 亡人數為 2873 例，全球確診病 好，原因和蘋果醋中相當豐富 品業者調查，發現每天吃 15ml 蘋果醋和水以 1：5 ～ 7 倍的比
揮中心 28 日公布案 34 例患者 號傳染者不論是抽血 CRP、WBC 例已達 8 萬 7021 例，死亡人數 的一種關鍵健康營養成分脫不 醋，持續 10 周後約但是，比 例稀釋即可享用，如果覺得太
時，稱感染源還無從得知，恐 DC 全部都沒異狀。 為 2943 人。 了關係，快來看醫學博士建議 起常見的白醋、黑醋，渡邊尚 酸，還能加入牛奶、氣泡水、
有社區感染疑慮。台大醫師黃 姜冠宇也說，連中國最引以 而美國在當地時間（29）日 如何飲用！ 彥更特別推薦「蘋果醋飲」， 紅茶等飲品之中。而雖然沒有
立民也指出，「健康的人不用 為豪的 Chest CT 影像也沒有發 傳出首例死亡，死者是名有健 日本東京女子醫科大學東醫 蘋果醋除了醋酸以外，更含有 嚴格限制飲用時間，但早上起
戴口罩」已不適用，攤開全球 現異常，就只是回朔性的 PCR 康問題的 50 多歲婦人；我國中 療中心副教授、醫學博士渡邊 豐富的鉀，以及膳食纖維「果 床後一直到中午的這段時間，
疫情無症狀感染者已破 8 成， 會呈現陽性，除非疫調夠厲害。 央流行疫情指揮中心昨天下午 尚彥表示，經常吃加工食品、 膠」，能幫助排出體內多餘的 血壓會不斷上升，因此渡邊尚
不論身體健不健康，外出還是 姜冠宇強調，「我們第一 也公布，台灣再增 1 例確診， 外食的現代人，特別容易在不 鈉，降血壓效果更佳。同時蘋 彥特別推薦在早上喝醋飲，而
要戴口罩。對此，醫師姜冠宇 線臨床絕對會漏失這些無症狀 為北部 70 多歲女性，該患者於 知不覺中吃下過多鹽分，增加 果醋 1 大匙約只有 4 卡，米醋 每天的用量以 15ml 醋為宜，不
29 日臉書發文也說，「抽菸」、 感染者，我不是疫情指揮中心 先前鑽石公主號經日方檢驗陽 高血壓的風險。然而，為了減 則是 7 卡，由於肥胖也是造成 想一次喝那麼多，則分成三餐
「多重慢病的老人」、「超過 等級的專家，我在有限的知識 性後住院者。目前累積確診共 少鈉攝取而減鹽，會讓食物風 高血壓的原因之一，因此選擇 份量各吃 5ml 也可以。
50 歲的成人」真的要小心點！ 內，只能建議擴大國產抗原檢 40 例、死亡 1 例。 味變得清淡，並不是每個人都 低卡醋品也相當重要。
測」，追蹤無症狀超級感染者， 能夠接受，因此渡邊尚彥特別 一項由京都大學名譽教授、

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