Page 46 - تحول فردی

تسد هب هک یزیچ اما دیشاب نادیم زوریپ امش رهاظ هب هرکاذم رد دیاش راک ن یا اب " .ینک یم هابتشا و یگیم یچ ینودیمن مه

فده اما دیا هدرب ار هرکاذم امش لصا رد ،تسا راذگ هیامرس ای تسود کی نداد تسد زا و لباقم فرط یریگ عضوم دیا هدروآ
.دنا هدرک یم رکف هابتش ا دننک ساسحا دنرادن تسود اهناسنا . دینک هدافتس ا 1F زا تسا رتهب . دیا هتخاب ار

هب دیدج ی ا هچیرد نداد ناشن فده ،تسارجام لصا رد یزوریپ فده .تسین یتمیق ره هب هرکاذم رد یزوریپ ،یلصا فده

. دیورب شیپ هناتسود یلو سفن هب دامتعا اب ،ریگیپ یلو هناروبص ،ناجیه اب یلو مارآ رایسب سپ .تسا لباقم فرط

:) Body Language ( ندب نابز 4 -

نات هاگن عون و مشچ ، تسد لثم نات ندب تاکرح اب ناتنایب ات دیراد زاین نیا هب دیوش رهاظ رتدنمتردق دیناوتب هکنیا یارب امش

ف رط یاه فرح دییات ناونع هب رس نداد ناکت ، دنخبل کی . دوش امش روظنم هجوتم یبوخ هب فرط ات دشاب هتشاد یناوخمه
ارچ ، دشاب راذگریثأت یلیخ دناوت یم ندب نابز رد امش راتفر عون دشاب ناتدای . دراد مان ندب نابز ، ناتنداد تسد هوحن ای لباقم

- شزومآ ییامنهار و هعلاطم ا ب تسا یباستکا ًالماک هک هنیمز نیا رد . دنک رکف نآ هب و دراپسب شرطاخ هب دناوت یم درف هک

. دینک تیوقت ار دوخ تراهم ، میت یاه هدنهد

: یسونیس شور - 5

و ا هب ندیشخب تأرج یارب ، دیسر دوخ تالاوس باوج هب ًابیرقت درف هکنیا زا دعب و تسا یرثؤم رایسب شور ،یسونیس شور
. دوش یم هدافتسا راک هب عورش تهج

دیتسه اهنت درف اب هک یطیارش رد ار نآ تسا رتهب هتبلا . تسا رترثؤم دنتسه امش ذوفن هریاد رد هک یدارفا یارب شور نیا

و دمآرد یلعف تیعضو هب سپس و دینک یروآدای وا هب ار شا هتشذگ یاهایور و فادها ادتبا . نارگید روضح رد هن د ینک ارجا

بحا ص یک ناموت نویلیم کی یهام دمآرد اب ًالثم ؟دسرب اهنآ هب دناوت یم یک یلعف دنور اب هکنیا و دینک هراشا شا یگدنز

و .. . و ندش جارخا ، یرامیب لثم دینزب لاثم ار یگدنز هتساوخان و یلامت حا تالکشم و لزلزتم هدنیآ سپس ؟دش دهاوخ هناخ
. دروخب ار مارآ هناخدور نیا لوگ دیابن وا و .. . و دنزرف ندمآ ایند هب ، جاودزا لثم دوش یم رت تخس زور هب زور یگدنز هکنیا

هدافتسا » « ام ریمض زا رتشیب دین ک یعس . تسا Feel , Felt , Found تیاعر ، شور نیا ماجنا ماگنه رد مهم یلیخ هتکن

هدن زاس شرگن کی یسونیس هک میوش یم روآدای اهتنا رد . دیهدن رارق یعافد عضوم رد ار درف » وت « ریمض نتفگ اب ًامئاد و دینک

ندرک کمک یارب تسا قفوم درف کی شرگن طقف و طقف . کینکت و یدربراک رازبا کی هن تسا ندش دنمفده یارب لمکم و
طیار ش هب عجار حیضوت یمک زا دعب دشاب ناتدای و دینکن تسردان هدافتسا نآ زا و دینکن تشادرب هابتشا ًافطل سپ . نارگید هب

. دوشن امش زا وا ندش یرارف ثعاب هدش داجیا یفنم تینهذ ات دیهدب راک نیا اب ار بوخ هدنیآ دیون هلصافالب یلعف دب

: یریگیپ مهم تاکن

. دیرپن دوخ یماح فرح رد 

. دیوشن لسوتم ندرکریگوَج ای غورد هب دارفا ندرک دعاقتم یا رب 

. ناشلباقم رد هن دیریگب رارق دوخ ناتسود رانک رد یریگیپ ماگنه رد 
. دینک تبحص یداقتعا سپس دیهد باوج )یراک( یمتسیس تاماهبا و تالاؤس هب لوا ًامتح 

. دیهدن تامدخ یریگیپ ماگنه .دیهد رارق دیفم و صلاخ ندرک یریگیپ یارب ار یریگیپ تقو امتح 

. دینک تبحص عوضوم لصا دروم رد هاتوک هقیقد دنچ زا دعب .دیورن هیشاح و دینکن فلت تقو 

45