Page 75 - athirah e book
P. 75
• Mudah letih. Akibat daripada tekanan, muka akan mudah menjadi kemerahan dan
badan akan mengalami keletihan. Kesan daripada tekanan boleh menjejaskan
keseluruhan kehidupan individu.
• Mudah risau terhadap perkara-perkara kecil.
• Sering berimaginasi perkara-perkara buruk akan berlaku.
• Depresi adalah salah satu gangguan kesihatan mental yang terjadi sedikitnya selama dua
minggu atau lebih yang mempengaruhi pola pemikiran, perasaan, suasana hati (mood) dan
cara menghadapi aktiviti sehari-hari. Ketika mengalami depresi kita akan merasa sedih
berpanjangan, putus harapan, tidak punya motivasi untuk beraktiviti, kehilangan ketertarikan
pada hal-hal yang dahulunya menghiburkan, dan menyalahkan diri sendiri.
