Page 6 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 6
ประโยชน์ของการเล่นกรีฑา
กรีฑาเป็นกีฬาที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัยมีการจัดแข่งขันกันตั้งแต่กีฬาสี
โรงเรียนยันระดับประเทศกรีฑาเป็นกีฬาพนันบอลออนไลน์ที่ยอมรับกัน
ไปทั่วโลกแต่กีฬาชนิดนี้จะต้องมีการฝึกอย่างถูกหลักเกณฑ์เพื่อให้ก่อ
ประโยชน์สูงสุดทั้งทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสังคมที่ดีแต่จะมี
อะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ
1.ประโยชน์ทางด้านร่างกาย ส าหรับกีฬากรีฑานั้นจะช่วยเสริมสร้าง
สมรรถภาพทางด้านร่างกายท าให้กล้ามเนื้อแข็งแรงสมบูรณ์มีความ
คล่องแคล่วว่องไว้มีความทรหดอดทนช่วยเสริมบุคลิกภาพให้เป็นผู้สง่า
งามสมส่วน การทรงตัวดีช่วยให้อวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกาย
ท างานได้อย่างมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้นเช่นระบบการหมุนเวียนโลหิตระบบ
หายใจ ระบบย่อยอาหารเป็นปกติท าให้ร่างการมีความอดทน ท างานได้
นาน เหนื่อยช้าและหายเหนื่อยเร็วช่วยขับพลังงานส่วนที่เกินออกไป
ก่อให้เกิดประโยชน์ยิ่งขึ้นช่วยให้ร่างกายมีความต้านทานโรคได้ดีขึ้น
2.ประโยชน์ทางด้านจิตใจและอารมณ์ ช่วยให้เกิดความเชื่อมั่นในตนเอง
มีความกล้าในการตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว สามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะ
หน้าได้ดีท าให้เกิดความสนุกสนานเพลิดเพลิน เร้าใจและตื่นเต้นท าให้มี
ให้มีจิตใจแจ่มใส ร่าเริงลดความตึงเครียด หลังจากที่ตรากตร าจากการ
ท างานมีน ้าใจเป็นนักกีฬา รู้แพ้รู้ชนะและรู้อภัย
