11 แบบฝึ กหัดจะเข้ ไล่ขึ้น ดรมฟ รมฟซ มฟซล ฟซลท ซลทดํ ลทดํรํ ทดํรํมํ ดํรํมํฟํ ไล่ลง ฟํมํรํดํ มํรํดํท รํดํทล ดํทลซ ทลซฟ ลซฟม ซฟมร ฟมรด