Page 30 - Modul Hypercontent

A
K
H
M
N
A
G
B
I
E
P
L
O

SEIMBANGKAH POLA
S
A
A
MAKANKU...?
M
.
.
?
.
U
A
K
K
N
Makanan yang seimbang memberikan jumlah energi yang cukup untuk
pertumbuhan dan perkembangan organ dalam kalian, termasuk otak.
Seberapa seimbangkah pola makan kalian? Coba cari tahu dengan
melakukan kegiatan berikut.
1. Lakukan pencatatan apa saja yang kalian makan selama 3-5 hari.
2. contoh : hari senin makan nasi, makan buah pisang dan makan biskuit.
2. Kemudian catatlah pada sebuah tabel berikut
Protein,
Hari Karbohidrat Serat Vitamin
lemak

S
J
A
L
A
A
D
U

R
I
G
U
A
A
K
Y
YANG SUDAH AKU PELAJARI
P
N
E

H
Mulut, kelenjar air liur, kerongkongan, lambung, hati, pankreas,
usus, dan rektum merupakan kumpulan organ tubuh manusia
yang berkaitan satu sama lain membentuk sistem pencernaan.
Melalui sistem pencernaan, manusia mengolah makanan
menjadi zat zat yang dibutuhkan tubuh.
Apabila kita tidak makan maka kita akan kekurangan tenaga,
tidak dapat menjalankan aktivitas sehari-hari, serta kita tidak
akan dapat bertumbuh dengan baik.
Agar hidup lebih sehat, kita dapat mengikuti pola asupan nutrisi
seperti piramida panduan makanan sehat.Kita perlu menjaga
kesehatan organ pernapasan dengan cara olahraga dengan
teratur, makan-makanan yang menyehatkan, tidak merokok,
dan menghindari polusi udara.
29