มะพร้าว ประโยชน์ของมะพร้าว 1. ดื่มแก้กระหาย เพิ่มความสดชื่น 2. เต็มไปด้วยเกลือแร่ 3. บ ารุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง 4. ท าให้กระดูกแข็งแรง 5. ท าให้ฮอร์โมนผู้หญิงวัยหมดประจ าเดือนสมดุล