Page 37 - Фитоника
P. 37
как СохРаниТЬ В оЖИД А НИИ М А Лыш А
кРаСоТУ СвоеЙ гРУди
В период беременности нежная кожа груди нуждается
в особом уходе. Ведь именно от кожи зависит то, какой будет “
ваша грудь после беременности и грудного вскармливания.
С самого начала беременности при- ет широкие бретельки. Если грудь
ток гормонов в кровь приводит к уве- тяжелая и болезненная, то можно СывоРоТка дЛя
личению в объеме молочной железы: оставлять его на ночь для облегче- УпРУгоСТи бЮСТа
грудь напрягается и начинает болеть, ния боли.
через кожу просматривается голу- Новая линейка средств ухода для
боватая сеточка вен. Также под дей- • Ежедневно массируйте грудь кру- будущих и молодых мам
ствием гормонов может усилиться говыми движениями, от внешней MUSTeLa® MaTerniTy2016
пигментация сосков. В течение всех стороны к внутренней, с помощью запатентованный компонент
месяцев Ваша грудь будет постоянно специально разработанного сред- природного происхождения на
округляться, чтоб достичь своего мак- ства по уходу для беременных жен- основе плодов авокадо помогает
симального объема через несколько щин. оно способствует облегчению уменьшить ощущение стянутости
дней после родов, в момент появле- напряжения груди, сохраняет эла- кожи, улучшает её эластичность
ния молока. Если Вы не будете кормить стичность и предотвращает дря- и оставляет кожу ровной и гладкой.
грудью, то резкое падение содержа- блость кожи.
ния гормонов после родов приведёт Экстракт центеллы тонизирует
к быстрому уменьшению объема груди. • Если Вы не слишком чувствительны и подтягивает кожу, оказывая
Если Вы будете кормить грудью, такое к холоду, то для тонуса кожи груди интенсивное воздействие.
падение гормонов будет более по- можно подставлять ее под струю хо-
степенным, как и изменение размера лодной или прохладной воды в конце
груди. В любом случае, подобные из- душа.
менения в объеме ослабляют нежную
кожу груди, которая может потерять • Постарайтесь не набирать лишний
свою эластичность и стать дряблой. вес во избежание слишком значи-
Поэтому, чтобы защитить свою грудь, тельного увеличения объема груди.
необходимо ежедневно ухаживать за
ней с самого начала беременности. • Для развития грудных мышц, которые
находятся за грудью и способствуют
В молочных железах нет ни одной ее поддержанию, регулярно проде-
мышцы, поэтому их поддержание пол- лывайте следующие упражнения:
ностью зависит от тонуса кожи. Чтобы Щипцы для орехов: ладонь к ладони,
лучше защитить ее, выбирайте пра- локти на высоте плеч. Сжимайте ла-
вильные привычки с самого начала дони на вдохе в течение 3-х секунд,
беременности и до самых родов или затем разжимайте на выдохе. Повто-
окончания грудного кормления. рите это упражнение 20 раз.
“X-у”: произнесите утрированно: “х”.
• Постоянно носите бюстгальтер, со- Сделайте вдох, скажите: у”, вытянув
Made in
ответствующий размеру груди, ко- губы, и сделайте выдох. Повторите France
торый хорошо держит грудь и име- это упражнение 15 раз.
#1 ДЕК АБРЬ‘16 —ЯНВАРЬ’17 35
