Page 125 - TT SONG VOI TAM NHAN

chán ghét, đau khổ, ham muốn, và thay thế chúng bằng
tình cảm thương yêu và từ bi. “Khóa thiền này không
dựa trên một giáo điều nào, nó là một thứ kỹ thuật, mà
nếu hiểu rõ, và thực hành hằng ngày khoảng hai tiếng

đồng hồ, sẽ giúp chúng ta phát triển mọi tiềm năng, giúp
chúng ta trở thành một người Công giáo tốt hơn, một
người Hindu, một người Hồi giáo, hay một Phật tử tốt
hơn.” Mẹ Bề Trên đã viết thế.
Tôi không phải là người Công Giáo, nhưng nhận
xét và chia sẻ kinh nghiệm chân
tình của các vị chân tu này làm cho tôi rất tâm
đắc, tự hứa với lòng phải cố gắng hơn nữa, tập trung vào

việc hành thiền, và sắp tới sẽ tiếp tục tham gia các khóa
thiền Vipassana. Xin kính lời cám ơn thầy cô thiền sư
phụ tá TĐ & LĐ đã chia sẻ những thông tin quý giá.
Từ việc quan sát hơi thở và tự quán sát toàn thân
theo kỹ thuật thiền Vipassana, chúng tôi, mới tham gia

chỉ một khóa đầu tiên, không dám nói là đã “đạt thành
chánh quả” như các bậc chân tu, nhưng có thể khẳng
định rằng, trong cuộc sống hằng ngày chúng tôi đã tìm
thấy được cách sống cho an nhiên tự tại. Vipassana như
có phép mầu, đã chuyển đổi được tâm tính con người,
một điều mà ông bà mình vẫn thường nói, “Non sông dễ
đổi, bản tính khó dời”. Nhờ luôn luôn chú ý đến hơi thở,
tôi nhận ra ngay những điều bất tịnh vừa chớm nẩy trong

tâm để dừng lại kịp lúc, và nhờ phép quan sát toàn thân,
tôi hiểu được sự vô thường của vạn vật, biết chấp nhận
sự sinh ra và diệt đi và quên khổ đau. Trước kia vì vô
minh để tâm vọng động, tôi đã tự làm khổ mình không

120