Page 402 - TT SONG VOI TAM NHAN

tâm thiện tâm ác, tâm viên ý mã chạy lung tung v..v
Thầy cũng hướng dẫn từng bước để “Điều Phục
Tâm và An Trú Tâm” có thể tóm tắt như sau:
Có 5 cách:
1- An trú Tâm : Dùng một cái tâm Thiện

thay đổi cái Tâm Bất Thiện với phương pháp đối trị
Tâm
2- Quán sát sự nguy hiểm của Tâm Bất
Thiện, tức là quán sát nhân quả, hậu quả khi làm với cái
tâm ác.
3- Làm lơ với đối tượng đã làm cho cái Tâm ta
không an.
4- Đối diện với chính mình để bớt đi dục vọng

5- Trở về với hơi thở. Đưa Tâm an trú ở đan điền
chứ đừng đưa Tâm trụ ở Trái Tim hay Trí Não chỉ chuốc
thêm phiền não mà thôi”.
Là một nhà thơ, nên trong phần thuyết giảng,
Thầy Tánh Tuệ đã đọc nhiều bài thơ do Thầy sáng tác
để buổi tu học thêm phần thiền vị, thanh nhã.

Sau phần học tập, các Phật tử được nghỉ ngơi
ăn trưa trong Chánh Niệm.
Mỗi người tự lấy phần ăn của mình và ngồi ăn
tại chánh điện chùa Bửu Hưng với tâm Chánh Niệm,
nhớ ơn người đã tạo ra hạt cơm sau khi đã phải trải qua
nhiều quá trình khổ nhọc từ khi người nông phu gieo
hạt, cấy gặt, xàng xẩy thành hạt gạo, chuyên chở, nấu
nướng v..v… để trở thành bát cơm chúng ta đang ăn
hiện tại.

Phật tử phải ăn trong im lặng, không được nói

397