Page 3 - 5分鐘改善惱人的脹氣
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腰側(膽經帶脈穴):
                                              自然站立,雙手五指提
                                                      捏,左右交互或輪流操






                       消脹氣第一步
                       消脹氣第一步
                       消脹氣第一步
                       消脹氣第一步
                       消脹氣第一步
                       消脹氣第一步
                       消脹氣第一步
                       消脹氣第一步
                                                              作共三分鐘。
                                                              作共三分鐘。
                                                                                             操作要訣   雙腳定位不動,如鐘擺似的將腰臀向左右 側外推出時,五指同步向外拉提滑開。
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