Page 82 - ORGAN GERAK MANUSIA
P. 82
Cara Menjaga Kesehatan
Organ Gerak Manusia
Kesehatan alat gerak harus dijaga agar selalu sehat dan dapat
digunakan dengan baik. Menjaga kesehatan organ tubuh, termasuk organ
gerak sebenarnya dapat dilakukan sejak kecil. Bahkan, dapat dilakukan
ketika masih dalam kandungan, yakni melalui penerapan, gaya, pola hidup,
serta pola makan yang sehat.
Ada baiknya penerapan pola hidup sehat dilakukan sejak kecil,
sehingga akan menjadi kebiasaan anak ketika sudah beranjak dewasa.
Berikut ini merupakan cara yang dapat dilakukan untuk mencegah
kelainan alat gerak manusia.
1. Mencegah kaki X
Untuk menghindari kelainan kaki X yang
merupakan bawaan sejak lahir, ibu dianjurkan
untuk memperbanyak mengonsumsi sayuran
dan meminum susu berkalsium.
2. Mencegah arthiris
Agar terhindar dari arthiris sebaiknya selalu
menjaga metabolisme asam urat dalam
tubuh dengan membatasi makanan yang
dapat memicu meningkatkan asam urat.
Seperti membatasi konsumsi pada daging,
makanan laut, dan jeroan
82
