Page 91 - ORGAN GERAK MANUSIA
P. 91
Agar otot bisa bergerak dengan baik, maka ada beberapa cara
menjaga otot seperti melakukan peregangan, mengonsumsi
makanan yang bergizi, melakukan latihan rutin, dan perbanyak
cairan.
Gangguan pada tulang juga sering terjadi karena adanya
beberapa kativitas yang dapat mengganggu organ gerak berupa
tulang. Gangguan pada tulang bisa berupa memar, fisura, dan
fraktura. Selain itu, terdapat beberapa kelainan pada tulang seperti
lordosis, kifosis, dan skoliosis. Sedangkan, penyakit yang dapat
terjadi pada tulang seperti rakitis, osteoporosis, rematik, kram, dan
polio.
Adanya gangguan otot bukan hanya mengganggu fungsi
tubuh, tapi juga menimbulkan gejala fisik yang mengganggu
aktivitas. Gangguan pada otot berupa stiff, distrofi, hipertrofi,
astrofi, dan tetanus.
Kesehatan alat gerak harus dijaga agar selalu sehat dan
dapat digunakan dengan baik. Menjaga kesehatan organ tubuh,
termasuk organ gerak sebenarnya dapat dilakukan sejak kecil.
Bahkan, dapat dilakukan ketika masih dalam kandungan, yakni
melalui penerapan, gaya, pola hidup, serta pola makan yang sehat.
91
