Page 33 - INTERNET
P. 33
ovisnost o internetu i ovisnost o računalima
– razvoj psihološkog poremećaja
• Informacijsko preopterećenje - kompulzivno web surfanje ili pretraživa-
nje baza podataka, što dovodi do smanjenja produk vnos rada i manje
socijalne interakcije sa obitelji i sa prijateljima.
• Ovisnost o računalu - opsesivno igranje računalnih igara, uključujući i
jednostavne igre kao što su Solitaire ili Minesweeper, ili opsesivno raču-
nalno programiranje.
Najraširenije internetske ovisnos su cybersex ovisnost, ovisnost o online kocka-
nju i ovisnost o cyber vezama.
Kako osobe postaju ovisne o internetu?
Mnogi se ljudi okreću internetu kako bi ublažili neugodne osjećaje kao što su
stres, usamljenost, depresija i anksioznost. Kada osoba ima loš dan i traži način
da pobjegne od svojih problema, način da se smiri ili da se brzo oslobodi stresa,
internet može bi lako dostupno rješenje. Među m, važno je zapam da posto-
je zdraviji (i učinkovi ji) načini rješavanja stresa. Oni uključuju vježbanje, druženje
sa prijateljima, meditaciju ili korištenje drugih jednostavnih tehnika opuštanja.
Faktori rizika za razvoj ovisnos o internetu i ovisnos o računalima
Osobe su pod povećanim rizikom za razvoj ovisnos o internetu ako:
• Pate od tjeskobe. Takve osobe internet koriste kao sredstvo ublažavanja
svojih briga i strahova. Anksiozni poremećaji kao što je opsesivno-kom-
pulzivni poremećaj mogu doprinije prekomjernom provjeravanju
e-pošte i kompulzivnom korištenju interneta.
• Depresivne su. Internet može bi sredstvo bijega od osjećaja depre-
sije, među m previše vremena provedenog online također može po-
gorša stvari. Ovisnost o internetu dodatno doprinosi stresu, izolaciji i
usamljenos .
• Pate od nekih drugih oblika ovisnos . Mnogi internet ovisnici pate i od dru-
gih ovisnos , kao što su ovisnost o drogama, alkoholu, kockanju i seksu.
• Nedostaje im socijalna potpora. Internet ovisnici često koriste društve-
ne mreže, instant dopisivanje ili online igre kao siguran način uspostav-
ljanja novih odnosa sa drugim osobama.
• Nesretne su mlade osobe. Takve osobe ponekad se teško uklapaju u svoju
sredinu, a na internetu se osjećaju ugodnije nego sa stvarnim prijateljima.
155
