Page 7 - E-MODUL_ I Gede Ari Septena Putra
P. 7
Perhatikanlah tayangan video dibawah ini !
Video 1. Gerakan Passing Atas
2. Passing Bawah
Adapun tahapan dalam melaksanakan teknik passing bawah adalah sebagai berikut:
Tahap Awal
- posisi badan berdiri tegak
- pandangan tertuju pada arah datangnya bola
- kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk
- kedua tangan berada lurus kebawah perut, kedua tangan membentuk sudut 45
derajat kedepan bawah perut, salah satu tangan harus mengepal dan tangan yang
satunya memegang tangan yang dikepal, dengan kedua ibu jari saling bersentuhan
satu sama lain, sedangkan jari-jari yang lainnya tertutup membentuk satu-kesatuan
yang tidak terlalu kaku dan juga tidak terlalu lemah.
Tahap Pelaksanaan
- pada saat bola menuju kearah kita, usahakan jemput/jangkau bola tersebut tepat
didepan bawah perut
- perkenaan tangan pada bola yang benar adalah pada diatas pergelangan tangan
dan dibawah siku.
- kemudian ketika bola sudah berada atau menyentuh permukaan tangan, ayunkan
kedua lengan secara bersamaan dengan perlahan ke depan dan lutut yang tadi
ditekuk diluruskan
Tahap Akhir
- kemudian lanjutkan gerakan dengan maju kedepan dan mengambil posisi siap
sedia untuk melakukan gerakan selanjutnya
Modul Permainan Bola Voli Passing Atas dan Passing Bawah Kelas VI SD 7
