Page 16 - 14 day greenery challenge ฟ้าใส 6-2
P. 16
ี
DAY 13 (13/2/64) เทน ำให้พอดกิน
้
• เทน ้ำให้พอดีและกินน ้ำหมด
่
่
ื
ก็จะชวยในเร่องที่เรำจะไมทิ้งน ้ำที่เรำดื่มไม ่
่
หมดเพรำะเรำก็จะรู้วำเรำจะกินเท่ำไหนถึง
จะพอดีและกินหมดด้วย
ั
่
เทน ้ำให้พอดี จะชวยประหยดน ้ำได้
ประมำณ 200 ml/1 คร้ง
ั
