Page 301 - Modul P5 Spenfoursada
P. 301
H. TES SUMATIF
1. Apa yang kamu ketahui tentang Kesehatan mental ?
2. Bagaimana cara untuk menjaga Kesehatan mental kalian ?
a. Lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia
b. Berkelahi
c. Mengganggu orang lain
d. Mengurung diri
3. Yang manakah bisa dikataakan dapat mengganggu kesehatan mental ?
a. Pengalaman hidup yang pahit, seperti trauma, kekerasan, atau pelecehan
b. Menghindari sikap perfeksionis yang berlebihan
c. Memiliki sikap bersyukur
4. Komponen-komponen kebugaran jasmani yang dibutuhkan peserta didik adalah……
a. Daya Otot (Muscular Power), Keseimbangan (Balance), Daya lentur (Flexibility)
b. Daya lentur (Flexibility), ketepatan
c. Kelincahat, ketepatan
d. Ketepatan., Daya lentur (Flexibility)
5. Gambar dibawah menunjukan gerakan…
A. Aktivitas memutar satu lengan
B. Aktivitas memutar kedua lengan
C. Aktivitas mengangkat lengan
D. Aktivitas menurunkan lengan
6. Sebutkan 7 manfaat senam bagi peserta didik!
36
