Page 142 - Buku Paket Kelas 10 PJOK
P. 142
132
Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
2. Penilaian unjuk kerja kebugaran jasmani
Lakukan keterampilan variasi dan kombinasi teknik dasar: 1) kekuatan;
2) kelenturan;
3) keseimbangan;
4) kecepatan; 5) daya Tahan; 6) kekuatan.
3. Penilaian sikap (penilaian diri) dalam kebugaran jasmani
Berilah tanda centang () pada kolom SB, B, C, atau K sesuai dengan sikap yang Anda tunjukkan selama latihan kebugaran jasmani.
Perilaku yang diharapkan
SB
B
C
K
1. Sportif dalam bermain
2. Bertanggung jawab
3. Menghargai perbedaan karakteristik individu
4. Bekerja sama dalam aktivitas
5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman
6. Disiplin
7. Menerima kekalahan dan kemenangan
JUMLAH
Rata rata :
Keterangan:SB= Sangat baik C = Cukup B = Baik K = Kurang
