Page 25 - Buku Paket Kelas 10 PJOK
P. 25
Gambar 1.12 Menghentikan bola menggunakan telapak kaki berpasangan
Maju
Gambar 1.13 Menghentikan bola menggunakan berbagai bagian kaki berpasangan
b. Menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung dan telapak kaki dengan arah bola datar dan melambung
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut.
1) Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Boladitendang/diopersecarabergantian.
3) Dilakukan secara berpasangan/ber- kelompok
4) Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping.
5) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
4. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola
a. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki
Pelaksanaannya dilakukan sebagai berikut.
1) Latihan ini dilakukan secara perorangan atau berkelompok.
2) Berdiri membentuk satu barisan ke belakang dengan jarak antara satu dengan yang lain ± 2 m.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 15
