Page 73 - Buku Paket Kelas 10 PJOK
P. 73
B.
Variasi Memukul Forehand dan Backhand
Untuk mempelajari cara memukul forehand dan backhand dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
a. Melakukan pukulan forehand dengan arah bola lurus
1) Bola dipukul/diumpan teman.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan forehand, bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas.
Gerak lari berpindah tempat Gambar 2.18 pukulan forehand lurus
b. Melakukan pukulan forehand menyilang lapangan
1) Bola dipukul/diumpan teman.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan forehand bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 63
