Page 108 - Buku Paket Kelas 11 PJOK
P. 108
b) Membawa lembing di bawah
Membawa lembing di bawah adalah dengan lengan kanan lurus ke bawah, mata lembing menuju serong ke atas dan ekornya menuju serong ke bawah hampir dekat dengan tanah.
Gambar 3.58 cara membawa lembing di bawah/ samping badan
c) Membawa lembing di depan dada.
Mata lembing menuju serong ke bawah sedangkan ekornya menuju serong ke atas melewati pundak sebelah kanan.
Gambar 3.59 cara membawa lembing di depan dada
98 Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK
