Page 24 - Buku Paket Kelas 5 Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti

Tata urutan melakukan Tri Sandhya.
1. Asana/Padasana,artinyasikapsempurna,tenang,dankonsentrasi dalam melakukan Tri Sandhya (Om prasadha stiti sarira Siwa suci nirmala ya nama swaha)
Sumber: Dokumen Kemendikbud
Gambar 1.6 Sikap Padasana
2. Pranayama, yaitu mengatur nafas dengan halus, tujuannya agar dapat melakukan Tri Sandhya dengan baik (Om Ang namah = menarik nafas, Om Ung namah = menahan nafas, Om Mang namah = mengembuskan nafas).
18
Kelas V SD
Sumber: Dokumen Kemendikbud
Gambar 1.7 Sikap Tangan dalam Pranayama