Page 158 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

1. Aktivitas Pembelajaran Awalan Melangkah Mundur 4, 6, 8 atau 10 Langkah dan Melangkah Kembali ke Depan ke Arah Papan Tumpuan, Hingga Kaki Tumpu Tepat Menginjak Papan Tumpuan
Gambar 3.24 Fokuskan perhatian pada irama langkah
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.24. (2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. (4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada irama langkah.
2. Aktivitas Pembelajaran Awalan Lari melalui Tanda yang Dibuat pada Lintasan, untuk Mengatur Irama Lari dan Melangkah, Hingga Kaki Tumpuan Tepat Mendarat Pada Papan Tumpuan
Gambar 3.25 Fokuskan perhatian pada irama langkah
148
Kelas VIII SMP/MTs