Page 250 - Buku Paket Kelas 8 PJOK
P. 250
12
3
Gambar 7.4 Ayunan satu lengan depan belakang.
2. Aktivitas Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping
Tahapan Pembelajaran (1) Amaticontohperagaan aktivitas gerakan oleh guru. (lihat Gambar
7.5).
(2) Lakukan seperti con-
toh.
(3) Rasakansaatmelaku-
kan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan
yang kamu lakukan Gambar 7.5
dengan contoh aktivi-Ayunan satu lengan dari depan ke samping.
tas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan.
(6) Fokus perhatian pada gerak ayun lengan dan kaki.
3. Aktivitas Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan Memindahkan Berat Badan
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan
aktivitas gerakan oleh guru.
(lihat Gambar 7.6).
(2) Lakukan seperti contoh.
(3) Rasakan saat melakukan
gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang Gambar 7.6
kamulakukandengancontoh Ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan
1234
1234
240
Kelas VIII SMP/MTs
aktivitas gerakan oleh guru. berat badan
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan.
(6) Fokus perhatian pada gerak ayun lengan dan kaki.
