Page 6 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL ................................................................ 77 1. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Softball ..................... 77
A. B. C. D.
A. B. C. D. E.
A. B. C. D.
Gerak Spesifik Permainan Softball..................................................................... 79 Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Softball.................................................. 81 Aktivitas Variasi Bermain Softball.................................................................... 87 Aktivitas Bermain Softball Sederhana................................................................ 88
2. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Bulu Tangkis ........... 90 Gerak Spesifik Pukulan Permainan Bulu Tangkis ............................................. 92 Gerak Spesifik Pengembalian Pukulan Servis .................................................. 93 Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Buklu Tangkis............... ........................... 94 Variasi Gerak Spesifik Permainan Bulu Tangkis .............................................. 101 Aktivitas Bermain Bulu Tangkis Sederhana ..................................................... 103
3. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Tenis Meja................ 106 Gerak Spesifik Pukulan dalam Permainan Tenis Meja ................................... 107 Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Tenis Meja .......................................... 109 Variasi Gerak Spesifik Permainan Tenis Meja ................................................. 114 Aktivitas Bermain Tenis Meja Sederhana ........................................................ 115 Penilaian Hasil Belajar Permainan Softball ................................................. 118 Penilaian Hasil Belajar Permainan Bulu Tangkis ..........................................122 Penilaian Hasil Belajar Permainan Tenis Meja .............................................. 126
BAB III. ATLETIK.................. ............................................................................. 131 1. Pembelajaran Atletik melalui Aktivitas Jalan Cepat ............................... 133
A. Gerak Spesifik Kaki Jalan Cepat...................................................................... 133
B. Gerak Spesifik PendaratanTelapak Kaki ........................................................... 134
C. Gerak Spesifik Gerakan Pinggul ............................................................... 134
D. Gerak Spesifik Gerakan Lengan ................................................................ 134
E. Variasi Gerak Spesifik Jalan Cepat ................................................................ 134
F. Aktivitas Gerak Spesifik Jalan Cepat ................................................... 136 2. Pembelajaran Atletikmelalui Aktivitas Lari Jarak Pend........................ 138
A. Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek .................................................................... 138
B. Gerak Spesifik Start Jongkok ............................................................................ 138
vi
Kelas VIII SMP/MTs