Page 93 - Buku Paket Kelas 8 PJOK
P. 93
2. Aktivitas Pembelajaran Melambungkan dan Menangkap Bola Dilakukan 3 Orang dengan Formasi Membentuk Garis Lurus
Gambar 2.6 Melambungkan dan menangkap bola dilakukan 3 orang formasi membentuk garis lurus.
Tahapan Pembelajaran
(1) Posisi a, lambungkan bola ke arah posisi b, dan posisi b diawali memutar
badan ke arah posisi c, lakukan kebalikannya (c, b, lalu a), lambungkan bola di atas lutut, bola ditangkap menggunakan tangan yang memakai sarung tangan (glove).
(2) Fokuskan gerak spesifik gerakan putaran lengan di samping badan dengan sumber gerakan pada pangkal bahu, lepaskan bola saat lengan lurus ke depan, dan pergelangan tangan dan jari-jari tangan.
3. Aktivitas Pembelajaran Memukul Menggunakan Stick (Tongkat) Bola di Atas Bettig Tea, Bola Tergantung
123 123
Gambar 2.7 Memukul menggunakan stick (tongkat) bola di atas bettig tea dan bola tergantung.
Tahapan Pembelajaran
(1) Bentuk kelompok, berdiri menghadap beeting tea atau menghaap bola tergantung. Satu kelompok satu bola softball
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
83
