Page 99 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

Gambar 2.16 Melempar, menangkap bola, dan berlari.
2. Aktivitas Bermain Melempar, Memegang Stick, Memukul, Menangkap Bola, dan Berlari Cepat
Tahapan Pembelajaran
(1) Bentuk kelompok (A sampai F ) empat orang (peserta didik) per kelompok,
masing-masing menempati posisinya. Kelompok A pemukul, kelompok B pelambung (pitcher atau lambungan biasa), kelompok C D, E pelari, dan kelompok F penangkap dan pelempar. Permainan dilakukan ± 2-3 menit.
(2) B melambungkan bola pada A, dan A memukul bola setelah bola dipukul, A lari ke C, D ke E, dan E ke B, sedangkan B ke A. Perpindahan lari dilakukan dengan cepat sebelum bola dilempar ke O. Lakukan seterusnya seperti gerakan pertama. Kelompok F dan O mendapat giliran setelah permainan
berakhir ± 2-3 menit.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
A
B
Gambar 2.17 Melempar, memegang stick, memukul, menangkap bola, dan berlari cepat.
89
→
→