บทที่ 23
เหตุแห่งอายุยืน
..กินได้ นอนหลบ
..ถ่ายคล่อง (ท้องไม่เสีย)
..ออกกิาลง
.ทำใจ (ปล่อยวาง ทำ สมาธิ)
กินอิ่มนอนหลับได้ อายุยืน
ขับถ่ายไม่ขัดขืน คล่องแล้ว
กายแข็งแกร่งวันคืน แช่มขื่น
หยุดนิ่งใจผ่องแผ้ว หลุดพ้นกังวล
12 มิ.ย. 55
www.kalyanamitra.org
47