1. เสื้อยืดหรือเสื้อเชิ้ต 2. กางเกงขาสั้น (ถ้าสวมกางเกงปรับอุณหภูมิ สี ของกางเกงนั้นจะต้องเป็นสีเดียวกันกับสีหลักของกางเกง 3. ถุงเท้ายาว 4. สนับแข้ง 5. รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าหนังนิ่ม หรือรองเท้า ออกก าลังกายพื้นยาง