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練習排球心得 陳皓文

我們正德國中八年級下學期都會舉辦班際排球比賽，為了在比賽中獲得

佳績，除了在體育課練習外，我們在放學之後還會留下來練習發球、對

打。

老師有教我們打排球的幾個重點，接球時手要打直，身體不要歪，腳要

移動，而且發球格外重要，因為在比賽時往往發球就能得分，相反的，

如果能巴對方的發球打回去，就能防止失分，所以接球也相當重要。

在體育課時練完了兩個人發球，老師就叫男女生分隊練習對打，有時老

師會加入我們。我很喜歡對打時跟隊友互相鼓勵，合作的感覺，只要大

家一起合作得分，每個人都會一起歡呼擊掌，得分也會令我很有成就感，

我覺得大家有在進步，像之前我常發生球沒過，大家沒有配合好，但我

越來越常發過，大家也越來越有默契。

一開始我覺得排球很無聊，又痛又沒成就感，但現在不但很有成就感，

而且雙方你來我往的對打非常刺激、有趣，下學期的排球比賽，我們一

定可以大顯身手。 38