Page 17 - LCW LIFE | SAYI 21 | KASIM-ARALIK 2018

Ailelere Tavsiyeler
Bebeklik döneminde emzirme ne kadar huzurlu ve keyifli olursa çocukların yeme sorunlarına maruz kalmaları o denli azalmaktadır. Unutmayın ki güvenli bağlanmanın da yeme konusunda hatırı sayılır bir etkisi vardır.
Katı gıdalara geçtikten sonra çocuğun yemeğini kendi başına yemeye çalışması, önce elle sonra çatal ve kaşıkla yemenin teşvik edilmesi son derece önemlidir.
Emzirme ve yemek yedirme döneminde yemeğe, soh- bete, iletişime odaklanmak en doğru yaklaşımdır. Telefon, tablet ya da başka dikkat dağıtıcıları kullanmak yeme so- runlarının önemli tetikleyicisidir. Yemek yerken ekranda bir şeyler izletilmesi çocuğun ne yediğini ve ne kadar yediğini algılamamasına yol açmaktadır. Çocuklarda obezitenin ar- tış göstermesinin bir nedeninin de bu olduğu düşünülmek- tedir.
Ağzını açması için çocuğu kandırmak ve o sırada yemeği sıkıştırmak iyi bir yol değildir. Sorunların büyük bir kayna- ğı yemek konusundaki baskı ve ısrarcılıktır. Baskı ve ısrara maruz kalan çocuk, az ya da çok mutlaka yemek sorunu yaşamaktadır. Yemek konusunda ailenin yanlış tutum ve yaklaşımları gençlerde ve yetişkinlerde sık rastlanan ano- reksiya ve bulimiyanın kök nedenlerini oluşturmaktadır.
Çocuğunuzda yeme sorunlarını ilk fark ettiğinizde alaca- ğınız uzman desteği sizi ilerde yaşayacağınız daha büyük sorunlardan kurtaracaktır.
Recommendations for the Families
Certainly, the more peaceful and enjoyable time you spend with your child during breastfeeding, the less your children will experience eating disorders. Don’t forget that the secure attachment of the child has a considerable impact on eating.
It is essential that the child tries to eat the food by him- self/herself after s/he starts to eat solid foods and it is ben- eficial to encourage the child to eat with hands first, then with a fork and a spoon.
It is the right approach to focus on food, conversation, com- munication during breastfeeding and eating. Using phone, tablet or other distractors is an important trigger for eating problems. If the child watches something when eating, then s/ he doesn’t realize how much s/he eats and what s/he is eating. This is the main reason why obesity increases in children.
It is not a good way to trick the child for opening his/her mouth and feed the child at that time. A great source of problems is pressure and insistence on eating. The child, who is exposed to pressure and insistence, experience more or less an eating disorder. The wrong attitudes and approaches of the family about food constitute the root causes of anorexia and bulimia, which are extremely com- mon in young people and adults.
If you notice an eating problem in your child, it is better to seek professional help to avoid having bigger problems in the future.
15